Su hào xào hải sản
Su hào là loại rau có độ giòn và vị ngọt khi xào, nên khi kết hợp với các loại hải sản sẽ có một món ăn ngon, hấp dẫn và thích hợp cho bữa ăn gia đình mùa hè, đảm bảo mang lại cảm giác sảng khoái, mát rượi.
🟢 Củ su hào và những lợi ích bất ngờ
🦐 Tôm có bao nhiêu loại và dinh dưỡng từ tôm cả nhà nên biết
Nguyên Liệu:
- Muỗng
- Gram
M: muỗng canh - m: muỗng cafe
- Tôm đất: 100g
- Mực ống: 50g
- Su hào: 200g
- Cà rốt: 30g
- Trứng gà: 1 quả
- Hành lá
- Hành tỏi băm
- Ngò rí
- Muối: 2M
- Tiêu
- Dầu ăn
- Hạt nêm Aji-ngon® Heo
- Xốt Mayonnaise Aji-mayo® Vị Nguyên Bản
Sơ Chế:
- Tôm bóc vỏ, chừa đuôi. Mực cắt khúc vừa ăn. Ướp tôm mực với 1/3m Hạt nêm Aji-ngon® Heo, 1 ít tiêu, 2m hành tỏi băm, 1/2M Xốt Mayonnaise Aji-Mayo® Vị nguyên bản, để thấm.
- Su hào, cà rốt bào vỏ, cắt lát mỏng 1-2mm. Hành lá, ngò rí cắt khúc 2cm.
- Trứng gà đánh tan, nêm 1 ít tiêu, 1M Xốt Mayonnaise Aji-Mayo® Vị nguyên bản, đánh đều.
Thực Hiện:
- Phi thơm hành tỏi băm, xào săn hải sản, trút ra dĩa, cho su hào, cà rốt vào xào, thêm 2M nước, xào đến khi su hào chín tới, cho hải sản vào, đảo đều rồi cho trứng, xào đến khi trứng chín, thêm hành lá, ngò rí, tắt bếp.
Cách Dùng:
- Cho su hào xào hải sản ra dĩa, rắc thêm tiêu. Dùng nóng với cơm.
Mách Nhỏ:
- Chọn su hào “bánh xe”, tươi non, cuốn lá hơi lõm.
- Xào cho trứng chín hẳn thì trứng bám đều trên bề mặt rau củ và hải sản, giúp món ăn ngon hơn.
Tags
Xem thêm thông tin hữu ích:
Khẩu Phần:
4 người
Thời gian thực hiện:
25 Phút
Độ khó:
DễĐược phát sóng trên:
Thứ 7, CN – 11:50
Dễ
Các đánh giá1 bình luận