Trà sữa matcha khoai môn

• Khoai môn bào vỏ rửa sạch cắt nhỏ cho vào chén, thêm 2M nước, dùng màng bọc thực phẩm dán lại.
• Húng lũi rửa sạch để ráo.

• Cho khoai môn vào lò vi sóng bật chế độ High hấp trong vòng 3 phút, sau đó lấy ra cho 2,5M đường, tán sơ.
• Pha Blendy® Trà Matcha Gạo Rang với nước theo hướng dẫn trên bao bì.

Cho khoai môn đã hấp dưới đáy ly, thêm đá và Blendy® Trà Matcha Gạo Rang, trang trí với lá húng lũi.

✅ Hấp khoai bằng lò vi sóng để tiết kiệm thời gian.

✅ Chọn khoai cau, củ tươi, nặng tay, chắc, vỏ bóng để có khoai ngon.

• Áp dụng cho người làm việc trí não, học sinh trong mùa thi…, cung cấp đường tạo năng lượng nhanh để giúp tế bào não hoạt động.
• Với người có thừa cân béo phì, vẫn có thể sử dụng thực đơn này, tuy nhiên lưu ý giảm tất cả các dạng chất béo trong các bữa ăn của thực đơn.
• Áp dụng món ăn cùng với thực đơn cả ngày theo cân lượng cụ thể đã được tính sẵn thì mới đạt được cân bằng dinh dưỡng và hiệu quả gia tăng hoạt động trí não.
• Món ăn được dùng trong bữa phụ sáng hoặc bữa phụ xế, không nên dùng sau bữa ăn tối vì dễ gây khó ngủ và tăng nguy cơ tạo mỡ thừa.