Tacos Gà Caesar
Tacos Gà Caesar giòn ngon, gà mềm đậm vị, thơm mùi thảo mộc, phù hợp bữa ăn nhanh tiện lợi, hấp dẫn cho bé.
Nguyên Liệu:
- Muỗng
- Gram
M: muỗng canh - m: muỗng cafe
- Bánh Tacos 4 miếng
- Xà lách lolo 100g
- Gà má đùi rút xương 400g
- Hành tỏi băm 1M (10g)
- Cà chua 1 trái Cắt đôi
- Hành tây tím 20 Cắt mỏng, ngâm nước đá
- Gia vị: Dầu hào “AJINOMOTO”, tiêu, dầu ăn
- Xốt phô mai Caesar “Aji-Xốt”
Sơ Chế:
- Gà ướp 2M dầu hào, 1M hành tỏi băm, ít tiêu để thấm.
- Áp chảo lại bánh Tacos cho nóng.
Thực Hiện:
- Áp chảo gà với ít dầu ăn, để nguội, cắt que dài cạnh khoảng 1cm.
- Trải Tacos ra, phết 1M xốt Xốt phô mai Caesar “Aji-Xốt”, sau đó xếp xà lách, cà chua, hành tây, thịt gà rồi gấp hai mép, cuộn lại (Giống như cuốn nem vuông).
Cách Dùng:
Khi ăn như bánh mì, hoặc cắt đôi, có thể thêm Xốt phô mai Caesar “Aji-Xốt” nếu thích.
Mách Nhỏ:
- Vỏ bánh tacos chế biến sẵn nên hơ ấm ấm trên chảo, không cần làm quá nóng sẽ dễ bị gãy khi cuốn.
| Bữa | Thực đơn | Năng lượng (kcal) | Chất đạm (g) | Chất xơ (g) | Natri (mg) | Axit béo bão hòa/ Axit béo no (g) | Đường bổ sung (g) |
| Bữa sáng | Cơm gạo lứt bí đỏ hấp | 309.7 | 10.7 | 3.2 | 146.1 | 0.9 | 0.5 |
Bữa trưa | TACOS GÀ CAESAR | 331.7 | 20.6 | 3.4 | 420.2 | 2.5 | 2.7 |
| Salad bắp trộn tôm | 162.5 | 7.2 | 1.9 | 114.5 | 0.9 | 2.2 | |
| Trà đào cam sả | 43.8 | 0.1 | 0.3 | 0.0 | 0.0 | 10.1 | |
Bữa tối | Cơm | 345.8 | 7.9 | 0.4 | 0.0 | 0.2 | 0.0 |
| Thịt kho củ kiệu | 195.3 | 19.4 | 2.8 | 207.9 | 0.4 | 1.2 | |
| Canh cua khổ qua | 65.5 | 7.7 | 1.0 | 291.6 | 0.0 | 0.0 | |
| Gỏi đu đủ thịt bò áp chảo | 147.7 | 12.9 | 1.7 | 230.2 | 0.5 | 3.8 | |
| Bơ vỏ xanh | 89.3 | 1.6 | 0.4 | 0.0 | 2.4 | 0.0 | |
| Bữa xế | Bánh qui mè đen | 419.0 | 11.7 | 1.2 | 404.8 | 1.6 | 0.5 |
| Tổng | 2110.5 | 99.8 | 16.3 | 1815.3 | 9.4 | 20.9 | |
Khẩu Phần:
4 người
Thời gian thực hiện:
10 Phút
Độ khó:
DễĐược phát sóng trên:
Thứ 7, CN – 11:50
Dễ
Các đánh giá0 bình luận