Viên xúc xích trứng cút chiên
Công thức hướng dẫn làm món “Viên xúc xích trứng cút chiên” đậm đà thơm ngon. Viên trứng vàng giòn bên ngoài, mềm mịn béo bùi lòng đỏ bên trong, hòa quyện với hương vị xúc xích hun khói, bị đậm đà vừa ăn của chả và vị chua nhẹ của xốt mè rang không thể cưỡng. Món ăn là một lựa chọn tuyệt vời cho bữa tiệc hoặc là món ăn vặt cho những buổi họp mặt bạn bè. Cùng Món Ngon Mỗi Ngày vào bếp thực hiện ngay món ăn nào!
Nguyên Liệu:
- Muỗng
- Gram
- Giò sống 300 g
- Xúc xích hun khói 25g (1/2 cây) (3M)
- Trứng cút 12 trứng
- Bắp mỹ luộc chín 1M
- Cần tây 1M
- Cà rốt 50g (2M)
- GVNS AjiQuick bột Chiên Giòn 1 gói
- RAU NÊM: Salad, rau húng lủi, dưa chuột, cà bi, hành tỏi, tiêu xanh
- THỰC ĐƠN BỮA ĂN Bữa phụ chiều
- Gia vị: Hành tím băm, tiêu
- Gia vị nêm sẵn Aji-Quick® Bột chiên giòn
Sơ Chế:
- Hành tây, cần tây, cà rốt cắt nhỏ, tiêu xanh đập dập. Xúc xích cắt hạt lựu.
- Trộn đều giò sống với 3M xúc xích, 2M cà rốt, 1M bắp, 1M cần tây, 1/2M tiêu xanh +1/2M hành tím băm +1/3m tiêu xay.
Thực Hiện:
- Múc ra 2M Gia Vị Nêm Sẵn AjiQuick bột Chiên Giòn, phần còn lại pha với nước.
- Lăn trứng cút qua bột khô, sau đó bọc chả xung quanh từng trứng cút, rồi lăn qua một lớp bột khô, tiếp tục nhúng qua bột chiên giòn AjiQuick đã pha nước.
- Chiên ngập dầu cho giòn bên ngoài.
Cách Dùng:
Cho rau thơm, dưa cà bi, salad vào giữa đĩa. Cắt dọc viên trứng xúc xích xếp xung quanh, khi ăn chấm với Xốt mè rang “Aji-Xốt”
Món ăn ngon đi kèm: CANH SƯỜN CỦ SEN A-TI-SÔ
Mách Nhỏ:
💡Lăn trứng cút và viên xúc xích trứng cút qua lớp GVNS AjiQuick bột Chiên Giòn giúp tăng độ kết dính.
💡Chọn xúc xích hun khói để có mùi thơm đặc trưng cho món ăn
THỰC ĐƠN BỔ MÁU | |||
2100 kcal. G:P:L=52:18:30 | |||
BỮA ĂN | NĂNG LƯỢNG | MÓN ĂN | THÀNH PHẦN NGUYÊN LIỆU |
Sáng | 500 | Bánh canh cua | 1 khẩu phần |
Tráng miệng: Dâu tây | 10 trái trung bình | ||
Phụ 1 | 250 | Yaourt – Bánh Cupcake Trứng Muối Chà Bông Phô Mai | 1 khẩu phần |
Trưa | 650 | Cơm | 1.5 chén |
CANH SƯỜN CỦ SEN A-TI-SÔ | 2/3 khẩu phần | ||
VIÊN XÚC XÍCH TRỨNG CÚT CHIÊN (350 kcal) | |||
Mướp Xào Đậu Phộng | 1 khẩu phần | ||
Tráng miệng: Chuối | 1.5 trái | ||
Phụ 2 | 150 | Bánh quy | Mỗi người:1 cái bánh quy |
Tối | 550 | Miến Trộn Kiểu Thái | 1 khẩu phần |
Tráng miệng: Bánh Crepe Kem Chuối | 1 khẩu phần |
Thực Đơn Dinh Dưỡng
Lời Khuyên của chuyên gia dinh dưỡng
Món ăn và thực đơn này có thể dùng cho người có tình trạng dinh dưỡng trung bình, không thiếu máu nhưng có một số nguy cơ gây mất máu tiềm ẩn như nhiễm giun sán, viêm loét dạ dày tá tràng, tiêu chảy mạn tính… Lưu ý là các trường hợp thiếu máu có kèm theo tình trạng suy yếu thận không ăn theo thực đơn này.
Thức ăn bổ máu thường là thức ăn thuộc nhóm thịt đỏ, huyết động vật, và hải sản ở vùng biển sâu. Lưu ý là các loại thực vật có màu đỏ như củ dền, củ cải đỏ, gấc… lại không phải là thực phẩm bổ máu, vì không chứa các chất dinh dưỡng làm nguyên liệu cho quá trình tạo hồng cầu.
Tags
Xem thêm thông tin hữu ích:
- Pancake chuối xúc xích – Bữa sáng năm mới tràn đầy năng lượng
- 4 món ăn vặt dễ làm từ trứng cút, ăn ngon nhiều dinh dưỡng, bảo đảm các Bé thích mê
- Làm món ăn sáng nhanh đầy đủ dinh dưỡng cho Bé yêu với jambon và trứng cút
- Hồ lô cá nhân trứng cút món ngon thu hút Bé yêu nhà mình
- Hơn 10+ món từ trứng cút Mẹ làm cả nhà ai cũng mê tít
Các đánh giá0 bình luận