Phân biệt một số loại cá cơm và cách chế biến món ăn ngon
15/12/2023
Trong các loại cá dùng để làm mắm thì mắm cá cơm cho ra chất lượng tốt nhất.
1. Cá cơm là cá gì?
Cá cơm là loại cá nhỏ có kích thước từ 15- 50cm sống ở vùng nước mặn (một số loại sống ở nước ngọt và nước lợ), thường bơi thành từng đàn. Trong các loại cá dùng để làm mắm thì mắm cá cơm cho ra chất lượng tốt nhất.
2. Phân biệt một số loại cá cơm phổ biến
Cá cơm trắng có chiều dài khoảng 4-5cm thân dài, dẹp màu trắng bên thân có một sọc dọc màu trắng bạc.
Cá cơm thường là loài cá phổ biến và có giá rẻ hơn những loại cá cơm khác. Có kích thước từ 5-7 cm thân màu trắng, dầu có 2 chấm màu xanh lục và có sọc dọc màu trắng bạc bên thân.
Cá cơm sọc tiêu là loại cá chỉ có thể được khai thác ở Phú Quốc và làm nên thương hiêụ mắm Phú Quốc. Khi bị mất vảy thân chúng có màu kem nhạt và có một sọc ánh bạc dọc hông.
Cá cơm than có thân dài từ 6-8cm, mình hình trụ, thịt mềm thân có hai sọc đen chạy dọc hai bên sườn.
3. Giá trị dinh dưỡng của cá cơm
Cá cơm chứa nhiều axit béo omega-3, protein, vitamin C, B12, B6, A,E và K, canxi, sắt, magiê, kali…. và khoáng chất giúp duy trì sức khỏe tốt
4. Công dụng của cá cơm với sức khỏe
Giúp sáng mắt, làm đẹp da, giúp xương và răng chắc khỏe, tốt cho tim mạch và hệ tiêu hóa….ngoài ra cá cơm còn được đánh giá là loại cá sạch nên sẽ không gây hại đến sức khỏe nếu ăn nhiều.
5. Các món ăn ngon được chế biến từ cá cơm
Cá cơm than chiên mè xốt mắm tắc
Tags
Chia sẻ bài viết:
Bài viết bạn có thể thích
Để luôn mang đến những bữa ăn ngon và an toàn nhất cho cả nhà, các chị em mình hãy cùng Món Ngon Mỗi Ngày ghi nhớ những mẹo vặt nhà bếp này
Với 23 công thức các món chua cay siêu ngon, đơn giản, dễ nấu từ Món Ngon Mỗi Ngày, hy vọng sẽ mang lại cho cả thêm đa dạng hơn về hương vị cũng như thành phần dinh dưỡng.
Với bảy loại thực phẩm dinh dưỡng kể trên, nhà mình có thể kết hợp ngay vào những thực đơn hàng ngày để bảo vệ cũng như ngăn ngừa tình trạng viêm họng đang diễn ra tại thời điểm chuyển mùa này đấy nha!
Dễ
