Cháo cá hồi

Cháo cá hồi

Về màu sắc món ăn này có đủ các màu xanh, đỏ, vàng, đen của các loại rau củ, hấp dẫn với trẻ em, về dinh dưỡng trong cá hồi còn có các nhóm vitamin, các nguyên tố vi chất như canxi, sắt và axit amin rất bổ dưỡng cho sức khỏe các bé.

  • Dễ
  • 4 người
  • 03/06/2011

Xem clip like

Tạo bản in Bình chọn73

NGUYÊN LIỆU

  • Phi lê cá hồi: 200g
  • Gạo: 100g
  • Cà rốt: 80g
  • Đậu que: 80g
  • Đậu đen: 80g
  • Bắp Mĩ: 1/2 trái
  • Hành ngò
  • Tiêu, muối
  • Hạt nêm Hạt nêm Aji-ngon® Heo Heo
  •  
  • M: muỗng canh - m: muỗng cafe

1. SƠ CHẾ:

– Cá hồi cắt hạt lựu 1,5cm, ướp 1m hạt nêm Aji-ngon®, 1/2m tiêu, để thấm.
– Cà rốt 1 phần tỉa hoa, cắt lát mỏng, 1 phần cắt hạt lựu. Đậu que cắt khúc 2cm. Bắp Mĩ luộc chín tách lấy hạt.
– Gạo và đậu đen vo sạch. Hành ngò cắt nhỏ.

2. THỰC HIỆN:

Cho gạo và đậu đen vào nồi áp suất với 1,5l nước nấu trong 10 phút cho nhừ. Tiếp tục cho cà rốt, bắp, đậu que vào nấu khoảng 5 phút, nêm 2m hạt nêm Aji-ngon®, 1/2m muối, cho cá vào nồi rồi nhấc xuống ngay. Rắc thêm tiêu và hành ngò.

3. CÁCH DÙNG:

Múc cháo ra tô, dùng nóng.

Mách nhỏ

– Chọn cá tươi thịt cá còn đỏ và săn chắc

– Ngâm đậu đen trước khi nấu, đậu sẽ chín mềm và ngon hơn.

– Cho cá vào sau cùng để giữ được hương vị của cá và cá không bị nát.

– Đậu đen có tác dụng làm giảm nguy cơ các bệnh về đường tiêu hóa cho bé như rối loạn tiêu hóa, táo bón..

Các món ngon khác

Salad rong nho cá hồi

Salad rong nho cá hồi

Đậu hũ Croquette

Đậu hũ Croquette

Vịt quay Bắc Kinh chay

Vịt quay Bắc Kinh chay

Bạch tuộc nhúng lá me

Bạch tuộc nhúng lá me

Canh cá chép rau cần

Canh cá chép rau cần
error: