THÀNH VIÊN ĐĂNG NHẬP
Cá chiên ngâm nước tương
Là món ăn ngon, giàu chất dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe vì trong cá chứa nhiều vitamin D, B6 và đặc biệt là axit béo omega-3.
- Dễ
- 4 người
- 15/01/2010
NGUYÊN LIỆU
- Cá thu: 300g
- Hành tây: 1/2 củ
- Cà rốt: 1/2 củ
- Cần tây: 1 cọng
- Ớt sừng: 1 trái
- Tỏi băm, bột mì, tiêu, đường, nước mắm, dầu ăn
- Nước tương LISA
-
Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi
-
Giấm gạo lên men của Ajinomoto
- M: muỗng canh - m: muỗng cafe
1. SƠ CHẾ:
– Cá thu làm sạch, cắt miếng dày 1cm, ướp với 2m hạt nêm Aji-ngon®, 1/3m tiêu, 1m nước mắm và 1m tỏi băm, để thấm.
– Hành tây, cà rốt, cần tây và ớt sừng cắt sợi.
2. THỰC HIỆN:
– Tẩm cá qua bột mì rồi chiên chín vàng, vớt ra để ráo dầu.
– Pha xốt: trộn đều 4,5M nước tương LISA với 6M Giấm gạo lên men LISA®, 3M đường và 12M nước lọc, thêm hành tây, cà rốt, cần tây và ớt sừng vào.
3. CÁCH DÙNG:
– Xếp cá chiên vào tô nước xốt, để cá ngâm trong nước xốt 30 phút là dùng được.
– Cá sau khi chiên xong nên cho vào nước xốt khi cá còn nóng, cá sẽ thấm nước xốt nhiều hơn.
– Nên chọn cá thu sữa, tươi, có màu trắng hồng, khi chiên cá sẽ béo và giòn hơn.
– Áo bột mì vào cá sau khi ướp để khi chiên cá giòn, không bị khô.
Các món ngon khác
Copyright©2012 -
Mon Ngon Moi Ngay 
. All rights reserved
ca ngu duoc khong anh chi
Chào bạn, cảm ơn bạn đã liên hệ đến chương trình. Bạn có thể dùng cá ngừ để chế biến món này nhé! Thân,