Bánh mì áp chảo
Nguyên Liệu:
- Muỗng
- Gram
M: muỗng canh - m: muỗng cafe
- Bánh mì Việt Nam 1 ổ
- Xúc xích 2 cây
- Chà bông heo 20 gr
- Hành lá 50 gr
- Dầu ăn
- Hạt nêm Aji-ngon® Heo
- Xốt Mayonnaise Aji-mayo® Vị Nguyên Bản
Sơ Chế:
Bánh mì chẻ dọc. Xúc xích cắt lát.
Làm mỡ hành: Hành lá cắt nhỏ nêm 1/3 m hạt nêm đun nóng 3M dầu ăn cho vào trộn đều.
Làm mỡ hành: Hành lá cắt nhỏ nêm 1/3 m hạt nêm đun nóng 3M dầu ăn cho vào trộn đều.
Thực Hiện:
Chế biến: Làm nóng chảo, áp chảo bánh mì không dầu đến khi bánh mì giòn đều. Phết dầu hành lá lên bánh mì, đặt xúc xích đã cắt lát và chà bông heo lên trên.
Trình bày: Cắt bánh mì thành miếng sao cho vừa ăn, topping Xốt Mayonnaise Aji-mayo® Vị Nguyên Bản lên trên.
Yêu cầu thành phẩm:
– Bánh mì giòn
– Màu sắc của bánh mì và các nguyên liệu
– Vị hài hòa của các nguyên liệu, béo nhẹ của mayo, thơm mùi mỡ hành
Cách Dùng:
Mách Nhỏ:
Có thể ăn kèm với tương ớt hoặc tương cà theo khẩu vị.
Thưởng thức khi bánh mì còn nóng sẽ ngon hơn
| THỰC ĐƠN CÂN BẰNG DINH DƯỠNG | |||||||
| Bữa | Thực đơn | Năng lượng (kcal) | Chất đạm (g) | Chất xơ (g) | Natri (mg) | Axit béo bão hòa/ Axit béo no (g) | Đường bổ sung (g) |
| Bữa sáng | Bánh mì áp chảo | 479.6 | 16.1 | 0.5 | 248.6 | 5.7 | 1.8 |
Bữa trưa | Cơm (2 bát) | 345.8 | 7.9 | 0.4 | 0.0 | 0.2 | 0.0 |
| Cá đối kho thơm | 106.6 | 14.6 | 0.3 | 176.7 | 1.4 | 0.7 | |
| Nấm bào ngư hấp sả | 78.6 | 3.7 | 3.4 | 393.6 | 0.1 | 0.6 | |
| Gioi/Roi/Mận | 26.4 | 0.4 | 2.8 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | |
| Bữa xế | Khoai lang | 92.8 | 0.6 | 1.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
Bữa tối | Cơm (2 bát) | 345.8 | 7.9 | 0.4 | 0.0 | 0.2 | 0.0 |
| Cánh gà kho khoai môn | 197.5 | 12.7 | 0.8 | 485.8 | 0.2 | 2.4 | |
| Canh tôm nấm mồng tơi | 58.9 | 5.0 | 2.4 | 663.4 | 1.2 | 0.0 | |
| Đào | 38.6 | 1.0 | 1.6 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | |
| Tổng | 1770.7 | 69.9 | 13.5 | 1968.0 | 8.9 | 5.6 | |
Tags
Khẩu Phần:
2 người
Thời gian thực hiện:
5 Phút
Độ khó:
DễĐược phát sóng trên:
Thứ 7, CN – 11:50
Dễ
Các đánh giá0 bình luận