Gyoza mì phô mai
Gyoza nhân mềm mọng, vỏ mỏng mềm kết hợp cùng mì dai dai và lớp phô mai thơm béo. Món ăn đầy sáng tạo, dễ làm tại nhà, vừa nhanh gọn vừa “chuẩn bài” cho hội mê phô mai và Gyoza. Chỉ cần vài phút là có ngay bữa ăn no bụng, ấm lòng, mê quên lối về!
Đặc biệt, đang có deal MUA 1 TẶNG 1 Gyoza – mua gói lớn, auto được tặng gói nhỏ khi đói là có ăn ngay. Vào Zalo Ajinomoto Shop chốt ngay kẻo lỡ nha!
Nguyên Liệu:
- Muỗng
- Gram
- Mì gói koreno: 1 gói
- Kim chi: 30g
- Phô mai lát: 2 miếng
- Bánh xếp kiểu Nhật Gyoza
Thực Hiện:
– Đun sôi 400ml nước, cho bánh xếp kiểu Nhật Gyoza và nấu khoảng 2 phút, tiếp theo thêm mì và gia vị vào nấu 2 phút, khi mì sắp chín thêm kim chi và phô mai vào, đậy nắp nấu thêm 1 phút. Tắt lửa.
Cách Dùng:
Dùng nóng.
Mách Nhỏ:
Chọn mì gói dạng nấu để nước dùng thấm vào sợi mì, ăn ngon hơn.
THỰC ĐƠN CÂN BẰNG DINH DƯỠNG
| Bữa | Thực đơn | Năng lượng (kcal) | Chất đạm (g) | Chất xơ (g) | Natri (mg) | Axit béo bão hòa/ Axit béo no (g) | Đường bổ sung (g) |
| Bữa sáng | Gyoza mì phô mai | 386.8 | 14.1 | 0.0 | 283.9 | 3.2 | 0.0 |
| Bữa trưa | Cơm (2 bát) | 345.8 | 7.9 | 0.4 | 0.0 | 0.2 | 0.0 |
| Thịt kho củ sen tương hột | 135.6 | 14.0 | 1.6 | 48.8 | 0.2 | 2.2 | |
| Măng tây xào tôm | 52.0 | 5.9 | 1.1 | 107.0 | 0.2 | 0.0 | |
| Nho | 76.2 | 0.4 | 0.6 | 0.0 | 0.1 | 0.0 | |
| Bữa tối | Cơm (2 bát) | 345.8 | 7.9 | 0.4 | 0.0 | 0.2 | 0.0 |
| Thịt vịt xào bầu | 116.1 | 5.0 | 1.4 | 183.3 | 4.1 | 0.4 | |
| Canh cua khổ qua | 65.5 | 7.7 | 1.0 | 291.6 | 0.0 | 0.0 | |
| Đậu đũa xào lá chanh | 123.7 | 8.9 | 1.2 | 349.6 | 0.8 | 1.1 | |
| Mít dai | 29.0 | 0.3 | 0.6 | 0.0 | 0.1 | 0.0 | |
| Bữa xế | Sữa tươi (180 ml) | 133.9 | 7.0 | 0.0 | 0.0 | 3.4 | 0.0 |
Lưu ý:
– Bữa ăn dinh dưỡng được xây dựng dựa trên Nhu cầu dinh dưỡng khuyến nghị cho người Việt Nam của Viện dinh dưỡng Quốc gia.
– Đối với những trường hợp có vấn đề sức khỏe, người sử dụng nên tham vấn thêm chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ của mình.
Độ khó:
DễThông tin dinh dưỡng
Được phát sóng trên:
Thứ 7, CN – 11:50
Dễ
Các đánh giá0 bình luận