Các loại rau gia vị này có tác dụng trong phòng ngừa cảm cúm đó cả nhà ơi!
27/02/2024
Món Ngon Mỗi Ngày đã tổng hợp ngay những loại rau gia vị ngon có tác dụng hữu ích trong việc phòng ngừa cảm cúm cho cả nhà qua những món ăn dinh dưỡng trong thực đơn hàng ngày rồi nè!
Dạo gần đây thời tiết đang chuyển mùa với những đợt nắng nóng và những cơn mưa rào bất chợt nên rất dễ khiến cho sức khỏe cả nhà bị ảnh hưởng; đăc biệt là bệnh cảm cúm đang quay trở lại khiến Mẹ lại càng lo lắng hơn nữa.
Thấu hiểu nỗi lo của Mẹ, Món Ngon Mỗi Ngày đã tổng hợp ngay những loại rau gia vị ngon có tác dụng hữu ích trong việc phòng ngừa cảm cúm cho cả nhà qua những món ăn dinh dưỡng trong thực đơn hàng ngày rồi nè! Mẹ hãy cùng Món Ngon Mỗi Ngày ghi chú các loại rau này vào nhé!
1. Húng quế
Húng quế có vị hơi ngọt và cay, là loại rau thơm phổ biến trong những bữa ăn hàng ngày.
Trong lá húng quế chứa nhiều chất chống oxy hóa và các tinh dầu có tác dụng sát trùng, diệt nấm mốc, kháng khuẩn hiệu quả nên có thể dùng để chữa bệnh sốt, đau đầu và hỗ trợ giảm các triệu chứng ho, cảm lạnh, cúm.
Video hướng dẫn cách nấu ẾCH KHO MĂNG LÁ QUẾ
2. Sả
Trong củ sả có chứa nhiều loại Vitamin và các khoáng chất cần thiết tốt cho sức khỏe như: B1, B2, B3, B5, B6, Axit folic, Kali, Canxi, Magie, Photpho, Mangan, đồng, kẽm và sắt. Ngoài ra, cây sả chủ yếu chứa tinh dầu citral, citronellol và geraniol và tinh dầu.
Vì vậy, nên đưa sả vào các món ăn ngon hàng ngày để làm giảm các triệu chứng cảm lạnh, cảm cúm Mẹ nhé!
Video hướng dẫn cách nấu THỊT RANG SẢ
3. Xạ hương
Tinh dầu trong xạ hương có đặc tính tăng cường miễn dịch, chống vi khuẩn và chống nấm, giúp thông mũi và long đờm.
Ngoài ra, lá xạ hương rất giàu Vitamin A và C vừa có tác dụng làm sạch tắc nghẽn và chất nhầy tại mũi do cảm cúm vừa giúp tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả nữa nè!
Video hướng dẫn cách nấu GÀ NƯỚNG CỎ XẠ HƯƠNG
4. Hương thảo
Hương thảo là một loại thảo mộc lâu đời được biết đến với tác dụng giảm cảm lạnh và viêm họng. Được biết đến với đặc tính chống virus và chống vi khuẩn, nó được cho là có tác dụng kích thích lưu thông máu lên não để giảm đau đầu
Video hướng dẫn cách nấu SƯỜN NƯỚNG LÁ HƯƠNG THẢO
5. Gừng
Gừng có vị cay, tính ấm nên có tính năng làm cơ thể toát mồ hôi và đặc biệt hiệu quả để làm giảm các triệu chứng cảm cúm như hạ sốt, giảm đau họng.
Video hướng dẫn cách nấu BẮP BÒ OM GỪNG SẢ
6. Tỏi
Tỏi có tính ấm, vị cay nồng khi ăn sống, nấu lên lại ngọt bùi. Trong tỏi có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như Mangan, Vitamin B6, Vitamin C, Selen, Chất xơ,…
Tỏi được sử dụng như một phương thuốc chữa bệnh nhờ vào đặc tính chống viêm, chống nấm và kháng virus. Không những thế, tỏi cũng là thảo mộc tăng cường miễn dịch hiệu quả, có thể ngăn ngừa các triệu chứng cảm cúm.
Video hướng dẫn cách nấu CÁNH GÀ CHIÊN TỎI LÁ CHANH
7. Bạc hà
Bạc hà được biết đến với công dụng làm thông mũi, họng, phế quản và phổi. Ngoài ra, đặc tính chống viêm của bạc hà cũng làm giảm kích ứng do ho mạn tính, chống chọi cảm lạnh, khó tập trung bằng các loại thuốc xoa bóp, dầu bạc hà.
Ngoài ra, lá bạc hà rất giàu phốt pho, canxi và các Vitamin như C, D, E và A giúp cải thiện hệ thống miễn dịch của cơ thể. Nó cũng bảo vệ các tế bào của bạn khỏi tổn thương, do đó làm giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính.
Video hướng dẫn cách nấu TÔM CHIÊN DỪA XỐT BẠC HÀ
Để phòng chống cảm cúm không chỉ là dùng thuốc hay thực phẩm chứa năng bên ngoài, Mẹ hoàn toàn cũng có thể áp dụng 7 loại rau củ gia vị quen thuộc này vào thực đơn dinh dưỡng mỗi ngày, để mang lại sức khỏe tốt nhất và tuyệt vời nhất cho cả nhà mình qua những thông tin và món ăn gợi ý trên từ Món Ngon Mỗi Ngày nhé!
Nguồn: Tổng hợp
Bạn có thể mua sản phẩm tại đây:
Chia sẻ bài viết:
Bài viết bạn có thể thích
Cùng Món Ngon Mỗi Ngày tìm hiểu ý nghĩa của các món ăn trong mâm cơm Tết Trung Thu của người Việt Nam - Hàn Quốc - Trung Quốc và xem có sự khác biệt nhiều không nhé!
Mục lục 1. Trái cây giàu vitamin C 2. Sữa chua 3. Bông cải xanh 4. Tỏi 5. Gừng 6. Hạt hạnh nhân 7. Ớt chuông đỏ 8. Thịt và hải sản Để giúp Con yêu sẵn sàng chào đón một năm học mới thật khỏe mạnh, cả nhà hãy cùng Món Ngon Mỗi Ngày …
Đừng luộc khoai môn nữa, mà hãy cùng Món Ngon Mỗi Ngày khám phá thêm một số công thức nấu món ngon từ khoai môn mới mà có thể cả nhà mình chưa từng thử qua nha!
Chọn được cá basa tươi ngon và bảo quản cá là một trong những yếu tố góp phần quan trọng trong việc làm nân những món cá basa trọn vẹn hương vị và giữ được dinh dưỡng
Món Ngon Mỗi Ngày đặc biệt giới thiệu đến Mẹ một số món ngon từ trứng cút có hương vị ngon, nhiều màu sắc, trang trí bắt mắt ngộ nghĩnh; dinh dưỡng có đủ, chỉ cần thêm một chút khéo léo từ đôi tay của Mẹ nữa thôi nè!
Nếu như các chị em có niềm đam mê các món ngon từ nghêu giống như Món Ngon Mỗi Ngày, thì phải lưu ngay bài viết này và áp dụng dần nha!
Món Ngon Mỗi Ngày bật mí cho các chị em vài mẹo đơn giản khử mùi tanh của cá basa, các chị em sẽ có ngay món cá thơm ngon hấp dẫn nha!
Mục lục Cách chọn bắp cải xanh đơn giản 2. Bảo quản bắp cải đúng cách 3. Món ngon từ bắp cải Bắp cải xanh là một loại rau quen thuộc trong mỗi bữa ăn hàng ngày. Ngoài dinh dưỡng mà bắp cải xanh mang lại, thì hương vị ngọt thanh tự nhiên chính là …
cùng theo chân Món Ngon Mỗi Ngày vào bếp, khám phá xem cá basa nấu món gì đơn giản mà ngon nhé!
Việc phân biệt các loại cá da trơn như cá basa, cá hú, cá dứa và cá tra sẽ khồng còn khó nữa với một vài mẹo nhỏ sau đây
Với công thức nhanh gọn, mới lạ từ Món Ngon Mỗi Ngày, món canh cá diêu hồng nấu ngót thơm ngon dễ làm này hy vọng sẽ trở thành “vị cứu tinh” của cả gia đình nhà mình trong những ngày hè nắng nóng tới.
Món Ngon Mỗi Ngày sẽ gợi ý giúp Mẹ thêm 8 công thức với 8 kiểu làm gỏi bò bóp thấu khác nhau. Yên tâm là món khai vị không bao giờ nhàm chán luôn nha!
Dễ
