Các loại rau gia vị này có tác dụng trong phòng ngừa cảm cúm đó cả nhà ơi!
27/02/2024
Món Ngon Mỗi Ngày đã tổng hợp ngay những loại rau gia vị ngon có tác dụng hữu ích trong việc phòng ngừa cảm cúm cho cả nhà qua những món ăn dinh dưỡng trong thực đơn hàng ngày rồi nè!
Dạo gần đây thời tiết đang chuyển mùa với những đợt nắng nóng và những cơn mưa rào bất chợt nên rất dễ khiến cho sức khỏe cả nhà bị ảnh hưởng; đăc biệt là bệnh cảm cúm đang quay trở lại khiến Mẹ lại càng lo lắng hơn nữa.
Thấu hiểu nỗi lo của Mẹ, Món Ngon Mỗi Ngày đã tổng hợp ngay những loại rau gia vị ngon có tác dụng hữu ích trong việc phòng ngừa cảm cúm cho cả nhà qua những món ăn dinh dưỡng trong thực đơn hàng ngày rồi nè! Mẹ hãy cùng Món Ngon Mỗi Ngày ghi chú các loại rau này vào nhé!
1. Húng quế
Húng quế có vị hơi ngọt và cay, là loại rau thơm phổ biến trong những bữa ăn hàng ngày.
Trong lá húng quế chứa nhiều chất chống oxy hóa và các tinh dầu có tác dụng sát trùng, diệt nấm mốc, kháng khuẩn hiệu quả nên có thể dùng để chữa bệnh sốt, đau đầu và hỗ trợ giảm các triệu chứng ho, cảm lạnh, cúm.
Video hướng dẫn cách nấu ẾCH KHO MĂNG LÁ QUẾ
2. Sả
Trong củ sả có chứa nhiều loại Vitamin và các khoáng chất cần thiết tốt cho sức khỏe như: B1, B2, B3, B5, B6, Axit folic, Kali, Canxi, Magie, Photpho, Mangan, đồng, kẽm và sắt. Ngoài ra, cây sả chủ yếu chứa tinh dầu citral, citronellol và geraniol và tinh dầu.
Vì vậy, nên đưa sả vào các món ăn ngon hàng ngày để làm giảm các triệu chứng cảm lạnh, cảm cúm Mẹ nhé!
Video hướng dẫn cách nấu THỊT RANG SẢ
3. Xạ hương
Tinh dầu trong xạ hương có đặc tính tăng cường miễn dịch, chống vi khuẩn và chống nấm, giúp thông mũi và long đờm.
Ngoài ra, lá xạ hương rất giàu Vitamin A và C vừa có tác dụng làm sạch tắc nghẽn và chất nhầy tại mũi do cảm cúm vừa giúp tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả nữa nè!
Video hướng dẫn cách nấu GÀ NƯỚNG CỎ XẠ HƯƠNG
4. Hương thảo
Hương thảo là một loại thảo mộc lâu đời được biết đến với tác dụng giảm cảm lạnh và viêm họng. Được biết đến với đặc tính chống virus và chống vi khuẩn, nó được cho là có tác dụng kích thích lưu thông máu lên não để giảm đau đầu
Video hướng dẫn cách nấu SƯỜN NƯỚNG LÁ HƯƠNG THẢO
5. Gừng
Gừng có vị cay, tính ấm nên có tính năng làm cơ thể toát mồ hôi và đặc biệt hiệu quả để làm giảm các triệu chứng cảm cúm như hạ sốt, giảm đau họng.
Video hướng dẫn cách nấu BẮP BÒ OM GỪNG SẢ
6. Tỏi
Tỏi có tính ấm, vị cay nồng khi ăn sống, nấu lên lại ngọt bùi. Trong tỏi có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như Mangan, Vitamin B6, Vitamin C, Selen, Chất xơ,…
Tỏi được sử dụng như một phương thuốc chữa bệnh nhờ vào đặc tính chống viêm, chống nấm và kháng virus. Không những thế, tỏi cũng là thảo mộc tăng cường miễn dịch hiệu quả, có thể ngăn ngừa các triệu chứng cảm cúm.
Video hướng dẫn cách nấu CÁNH GÀ CHIÊN TỎI LÁ CHANH
7. Bạc hà
Bạc hà được biết đến với công dụng làm thông mũi, họng, phế quản và phổi. Ngoài ra, đặc tính chống viêm của bạc hà cũng làm giảm kích ứng do ho mạn tính, chống chọi cảm lạnh, khó tập trung bằng các loại thuốc xoa bóp, dầu bạc hà.
Ngoài ra, lá bạc hà rất giàu phốt pho, canxi và các Vitamin như C, D, E và A giúp cải thiện hệ thống miễn dịch của cơ thể. Nó cũng bảo vệ các tế bào của bạn khỏi tổn thương, do đó làm giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính.
Video hướng dẫn cách nấu TÔM CHIÊN DỪA XỐT BẠC HÀ
Để phòng chống cảm cúm không chỉ là dùng thuốc hay thực phẩm chứa năng bên ngoài, Mẹ hoàn toàn cũng có thể áp dụng 7 loại rau củ gia vị quen thuộc này vào thực đơn dinh dưỡng mỗi ngày, để mang lại sức khỏe tốt nhất và tuyệt vời nhất cho cả nhà mình qua những thông tin và món ăn gợi ý trên từ Món Ngon Mỗi Ngày nhé!
Nguồn: Tổng hợp
Bạn có thể mua sản phẩm tại đây:
Chia sẻ bài viết:
Bài viết bạn có thể thích
Với nguyên liệu là những trái trứng cút nhỏ xíu, chỉ cần áp dụng theo công thức của Món Ngon Mỗi Ngày là cả nhà mình đã có thêm quá trời món ngon để thay đổi trong thực đơn hàng ngày, từ món kho, món xào, món chiên, salad,… cho đến các món bánh. Mùa hè này thử ngay nha Mẹ ơi!
Củ nghệ không chỉ được sử dụng như một gia vị trong các món ăn mà chúng còn được xem là một loại dược phẩm tự nhiên rất tốt cho sức khỏe.
Làm hột vịt lộn xào me đơn giản lắm, cùng Món Ngon Mỗi Ngày vào bếp làm thử ngay nha!
Hôm nay, hãy cùng Món Ngon Mỗi Ngày tìm hiểu cách làm thịt xông khói (bacon) siêu đơn giản ngay tại nhà trong bài viết này nhen!
Hãy cùng Món Ngon Mỗi Ngày tìm hiểu kĩ hơn và các loại nấm linh chi và thử ngay một số công thức làm món ăn ngon từ nấm linh chi trong bài viết này nha!
Để luôn có những bữa ăn chất lượng nhất và nhiều dinh dưỡng nhất, hãy cùng Món Ngon Mỗi Ngày tìm hiểu kĩ hơn và luôn dùng đúng các loại thực phẩm sau nha!
Bánh xèo Việt Nam cả nhà có thể đã ăn nhiều rồi, nhưng chưa chắc từng thử qua món bánh xèo Nhật Bản đúng không nè!
Hoa sen được xem là quốc hoa của nước Việt Nam, là loài hoa mang ý nghĩa của sự thanh cao, tinh khiết...thì cây sen còn được biết đến là loại hoa có rất nhiều lợi ích trong đời sống.
Bật mí cho những ai mê trái sấu giống Món Ngon Mỗi Ngày nha, trái sấu không chỉ ngon khi đem ngâm đường đâu, mà còn có thể đem nấu thành món ngon trong thực đơn hàng ngày ăn đó nha!
Nhắc đến đặc sản của ẩm thực miền Bắc không thể nào không kể đến quả sấu với vị chua chua, có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon khác nhau
Nếu chị em mình là “fan cứng” của những món ăn vặt có vị matcha như Món Ngon Mỗi Ngày thì không thể bỏ lỡ 4 công thức làm kem matcha và cách làm trà sữa vị matcha tại nhà đơn giản và siêu “bánh cuốn” này đâu đó nha!
Tàu hũ ky là một loại thực phẩm đã quá quen thuộc với những bữa ăn hàng ngày của người Việt, đặc biệt là những người có sở thích ăn chay thanh đạm.
Dễ 
