Salad hạt chia

Chef Recommend
Salad hạt chia

Mẹ đau đầu vì chưa tìm được món nào vừa ngon, lại vừa tốt cho sức khỏe? Uống ngay pana…, à không thử ngay món Salad Hạt Chia nhé! Với vị chua nhẹ của chanh, kết hợp cùng vị ngọt của xoài và độ béo, sánh của xốt Mayonnaise, Salad hạt chia hứa hẹn sẽ là món đưa cơm vô cùng bổ dưỡng cho cả nhà.


Nguyên Liệu:

  • Muỗng
  • Gram
M: muỗng canh - m: muỗng cafe

Sơ Chế:

– Sả cây đập dập. Xà lách giòn cắt khúc. Chuối già cắt khoanh. Xoài cắt vuông cờ. Dâu tây cắt lát.

– Đun sôi 2/3 chén nước cùng 2 cây sả đập dập, để nguội, sau đó lấy 1/2 chén nước sả cho vào 2m hạt chia ngâm nở trong 10′.

– Nho khô ngâm nước ấm cho nở.


Thực Hiện:

– Pha xốt trộn: cho 3M dầu ô liu, 2M mật ong, 2M nước cốt chanh và hạt chia ngâm nở vào khuấy đều. 

– Trộn salad: cho xà lách, nho khô, xoài cùng dâu tây và chuối vào tô trộn salad, cho hết lượng xốt vào trộn đều.


Cách Dùng:

– Trình bày salad ra dĩa, trang trí Xốt Mayonnaise Aji-Mayo® lên trên.


Mách Nhỏ:

– Vắt 1 chút chanh vào chuối để chuối không bị thâm  

– Nho khô phải ngâm nước ấm cho nở trước khi trộn salad.



Các đánh giá 3 Bình luận

User Image
Phạm Ái Phương 2020-10-23 01:00:29

Món salad này nhiều vitamin, rất thích hợp cho ai muốn giảm cân giữ dáng đó.

User Image
Admin MNMN 2020-10-23 06:39:03

Cám ơn bạn đã ủng hộ chương trình.

User Image
Thanh Hoa 2021-01-20 21:51:32

Người quen cho nhà mình bịch hạt chia nhiều lắm mà mình chỉ biết pha với nước trái cây thôi, mong là MNMN giới thiệu nhiều món ngon có hạt chia giúp mình.

User Image
Món Ngon Mỗi Ngày 2021-01-21 09:14:11

Cảm ơn đề xuất của bạn cho Món Ngon Mỗi Ngày thêm phong phú. Món Ngon Mỗi Ngày sẽ nhờ các đầu bếp chuyên nghiệp lên công thức các món bạn yêu cầu, bạn nhớ thường xuyên theo dõi Món Ngon Mỗi Ngày bạn nhé! Thân.

User Image
Nguyễn Tùng 2021-07-10 11:29:22

hạt chia ngâm với nước xả là nước luộc của cây xả phải không chương trình?

User Image
Món Ngon Mỗi Ngày 2021-07-27 11:00:58

Xin chào bạn! Cảm ơn bạn đã quan tâm đến Món Ngon Mỗi Ngày. Đúng rồi nha, bạn nấu nước với xả và dùng lại nước đó nhé. Chúc bạn thành công!

Khẩu Phần: 4 người
Thời gian thực hiện: 25 Phút
Độ khó Độ khó: Dễ

Được phát sóng trên:

HTV7 Thứ 7, CN – 11:50

Phát lại Thứ 2, Thứ 3 - 11:50

Công thức bạn có thể thích

4 Người
Dễ Dễ
15 Phút
4 Người
Dễ Dễ
35 Phút
4 Người
Dễ Dễ
35 Phút
4 Người
Dễ Dễ
25 Phút
4 Người
Dễ Dễ
25 Phút
4 Người
Dễ Dễ
30 Phút
4 Người
Dễ Dễ
20 Phút
4 Người
Dễ Dễ
10 Phút
4 Người
Dễ Dễ
25 Phút
4 Người
Dễ Dễ
20 Phút
4 Người
Dễ Dễ
25 Phút
4 Người
Dễ Dễ
20 Phút

LƯU NỘI DUNG COOKIE

Món Ngon Mỗi Ngày sẽ sử dụng Cookies để cung cấp cho bạn trải nghiệm duyệt web tốt hơn cũng như dùng nó để phân tích, cá nhân hóa nội dung và phân phối các quảng cáo phù hợp với bạn. Bạn vẫn có thể thay đổi cài đặt Cookies của mình bất kỳ lúc nào nếu muốn.