4 người
Khẩu phầnYêu thích
Mẹ đau đầu vì chưa tìm được món nào vừa ngon, lại vừa tốt cho sức khỏe? Uống ngay pana…, à không thử ngay món Salad Hạt Chia nhé! Với vị chua nhẹ của chanh, kết hợp cùng vị ngọt của xoài và độ béo, sánh của xốt Mayonnaise, Salad hạt chia hứa hẹn sẽ là món đưa cơm vô cùng bổ dưỡng cho cả nhà.
M: muỗng canh - m: muỗng cafe
– Sả cây đập dập. Xà lách giòn cắt khúc. Chuối già cắt khoanh. Xoài cắt vuông cờ. Dâu tây cắt lát.
– Đun sôi 2/3 chén nước cùng 2 cây sả đập dập, để nguội, sau đó lấy 1/2 chén nước sả cho vào 2m hạt chia ngâm nở trong 10′.
– Nho khô ngâm nước ấm cho nở.
– Pha xốt trộn: cho 3M dầu ô liu, 2M mật ong, 2M nước cốt chanh và hạt chia ngâm nở vào khuấy đều.
– Trộn salad: cho xà lách, nho khô, xoài cùng dâu tây và chuối vào tô trộn salad, cho hết lượng xốt vào trộn đều.
– Trình bày salad ra dĩa, trang trí Xốt Mayonnaise Aji-Mayo® lên trên.
– Vắt 1 chút chanh vào chuối để chuối không bị thâm
– Nho khô phải ngâm nước ấm cho nở trước khi trộn salad.
Xin chào bạn! Cảm ơn bạn đã quan tâm đến Món Ngon Mỗi Ngày. Đúng rồi nha, bạn nấu nước với xả và dùng lại nước đó nhé. Chúc bạn thành công!
Người quen cho nhà mình bịch hạt chia nhiều lắm mà mình chỉ biết pha với nước trái cây thôi, mong là MNMN giới thiệu nhiều món ngon có hạt chia giúp mình.
Cảm ơn đề xuất của bạn cho Món Ngon Mỗi Ngày thêm phong phú. Món Ngon Mỗi Ngày sẽ nhờ các đầu bếp chuyên nghiệp lên công thức các món bạn yêu cầu, bạn nhớ thường xuyên theo dõi Món Ngon Mỗi Ngày bạn nhé! Thân.
Món salad này nhiều vitamin, rất thích hợp cho ai muốn giảm cân giữ dáng đó.
Cám ơn bạn đã ủng hộ chương trình.
hạt chia ngâm với nước xả là nước luộc của cây xả phải không chương trình?