Cách lựa chọn chân giò heo và chế biến món ăn phù hợp

94 lượt xem
21/02/2024

Giò heo là một phần của chân heo, bao gồm xương, da và thịt. Giò heo có nhiều chất dinh dưỡng như collagen, canxi, phốt pho và vitamin. Giò heo rất tốt cho sức khỏe nếu ăn vừa phải và chế biến đúng cách. Cùng Món Ngon Mỗi Ngày tham khảo một số thông tin …

Giò heo là một phần của chân heo, bao gồm xương, da và thịt. Giò heo có nhiều chất dinh dưỡng như collagen, canxi, phốt pho và vitamin. Giò heo rất tốt cho sức khỏe nếu ăn vừa phải và chế biến đúng cách. Cùng Món Ngon Mỗi Ngày tham khảo một số thông tin hữu ích của chân giò heo nhé!

chân giò heo

Một số lợi ích khi ăn giò heo như sau:

  • Bổ huyết, sinh cơ liền sẹo.
  • Cải thiện chức năng sinh lý của các cơ quan nội tạng.
  • Giúp da đẹp và căng hơn.

Một số nguy cơ của giò heo khi ăn không đúng chế độ dinh dưỡng là:

  • Tăng cholesterol, mỡ máu nếu ăn quá nhiều.
  • Nhiễm khuẩn, độc tố, gây bệnh tiêu chảy, viêm ruột nếu chế biến không sạch.

✅ Có thể bạn quan tâm: Gần 20+ cách nấu các món giò heo thơm ngon, bổ dưỡng

Để lựa chọn giò heo ngon, bạn nên chú ý đến những điểm sau:

  • Màu sắc: Giò heo tươi có màu hồng đậm, không có vết xám, đen, xanh lá cây hoặc màu khác.
  • Lớp mỡ: Mỡ trên giò heo có màu trắng sáng, bóng tự nhiên, không có màu vàng hoặc màu khác.
  • Mùi: Giò heo tươi có mùi dịu, tự nhiên, không có mùi hôi tanh hoặc mùi kháng khuẩn mạnh mẽ.
  • Bao bì: Bao bì của giò heo phải nguyên vẹn, không bị rách hoặc hỏng. Kiểm tra hạn sử dụng và nguồn gốc của sản phẩm trên nhãn.
  • Cửa hàng: Chọn mua giò heo ở những cửa hàng thực phẩm hoặc siêu thị uy tín, có lượng khách hàng đông đảo và danh tiếng tốt. Nếu có thể, mua từ những cửa hàng chuyên biệt về thịt hoặc từ nhà sản xuất thịt địa phương
  • Nhu cầu: Mua lượng giò heo phù hợp với khẩu phần ăn của gia đình bạn để tránh lãng phí thực phẩm

Giò heo có thể chia thành hai loại: chân trước và chân sau. Mỗi loại có những đặc điểm và hương vị khác nhau, phù hợp với các món ăn khác nhau:

  • Chân giò trước có phần thịt mềm, thanh, ngọt, ít mỡ, nhiều gân. Chân giò trước thích hợp để làm các món hầm, giả cầy, luộc, muối.
  • Chân giò sau có phần thịt chắc, béo, nhiều mỡ, ít gân. Chân giò sau thích hợp để làm các món kho, xào, nấu cháo

Vì vậy, bạn nên chọn mua giò heo tươi ngon, sạch sẽ, có nguồn gốc rõ ràng. Bạn cũng nên chế biến giò heo kỹ lưỡng, luộc sơ trước khi nấu các món khác. Bạn nên ăn giò heo với nhiều rau xanh, trái cây, nước lọc để cân bằng dinh dưỡng và giảm nguy cơ béo phì. 

 

 


Chia sẻ bài viết:
Facebook

Bài viết bạn có thể thích

 Hãy cùng Món Ngon Mỗi Ngày học lại cách làm món Gà ác tiềm thuốc bắc đơn giản nhất, ngon nhất qua công thức gợi ý bên dưới nhé!

Nếu nhắc đến các món chay thì không thể nào không kể đến loại nguyên liệu đó là sườn chay, với thành phần tự nhiên là đậu nành, lúa mì, bột khoai sọ, gia vị chay... khi chế biến có mùi thơm, vị ngọt và dai dai như thịt heo.

Để duy trì một cơ thể khỏe mạnh, ngoài việc tập thể dục thể thao thì việc kết hợp với thực đơn hàng ngày với các món ăn dinh dưỡng cùng một chế độ ăn lành mạnh

Nước cốt dừa hay còn gọi là sữa dừa có mùi vị thơm béo và thường được sử dụng trong các món ăn vặt

Làm mấy món mực này của Món Ngon Mỗi Ngày cho Ba lai rai vài ly hay cuối tuần đãi tiệc tụ tập bạn bè, gia đình là “số dzách” luôn!

Cùng Món Ngon Mỗi Ngày tìm hiểu ngay 3 loại rau củ có màu tím mà chúng ta thường thấy trong thực đơn hàng ngày nha!

Thịt ba rọi có thể dùng để chế biến thành các món ăn đa dạng và phong phú. 

Chỉ cần 3 gói Blendy cùng vài nguyên liệu thôi là đã có thể làm ngay một ly kem chính hiệu “nhà làm” hương vị ngon hơn ngoài tiệm luôn rồi!

Nấm đông cô không chỉ có hương vị thơm ngon, dễ dàng chế biến thành những món ăn ngon, từ món chay đến món mặn; mà còn chứa khá nhiều đạm, giàu Vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe. 

Bên cạnh cá ngừ, cá thu, cá hồi,… thì cá chim cũng là một trong những nguyên liệu dinh dưỡng tuyệt vời

Vậy loại thực phẩm có chứa nhiều Kali là những , hãy cùng Món Ngon Mỗi Ngày tìm hiểu ngay trong bài viết này nha!

Món Ngon Mỗi Ngày có một công thức nấu xốt thơm ngon tuyệt đỉnh mà ăn kèm với món cá nào cũng hợp, đặc biệt là món cá chim chiên vô cùng dinh dưỡng.

Công thức bạn có thể thích

4 Người
Dễ Dễ
15 Phút
4 Người
Dễ Dễ
35 Phút
4 Người
Dễ Dễ
35 Phút
4 Người
Dễ Dễ
25 Phút
4 Người
Dễ Dễ
25 Phút
4 Người
Dễ Dễ
30 Phút
4 Người
Dễ Dễ
20 Phút
4 Người
Dễ Dễ
10 Phút
4 Người
Dễ Dễ
25 Phút
4 Người
Dễ Dễ
25 Phút
4 Người
Dễ Dễ
20 Phút
4 Người
Dễ Dễ
20 Phút

LƯU NỘI DUNG COOKIE

Món Ngon Mỗi Ngày sẽ sử dụng Cookies để cung cấp cho bạn trải nghiệm duyệt web tốt hơn cũng như dùng nó để phân tích, cá nhân hóa nội dung và phân phối các quảng cáo phù hợp với bạn. Bạn vẫn có thể thay đổi cài đặt Cookies của mình bất kỳ lúc nào nếu muốn.