Bắp cải tím xào hải sản
Với những thực phẩm quen thuộc như bắp cải, tôm khô, cua… nếu khéo tẩm ướp, điều phối gia vị và làm đúng cách sẽ tạo thành món bắp cải tím xào hải sản cực ngon.
🍆Có ba loại rau củ màu tím rất tốt cho sức khỏe cả nhà nên biết
Nguyên Liệu:
- Muỗng
- Gram
M: muỗng canh - m: muỗng cafe
- Tôm sú: 100g.
- Mực tươi: 100g.
- Bắp cải tím: 100g.
- Giá: 200g.
- Hành tây, cà chua, cần tàu, ớt sừng, tỏi.
- Rượu trắng, bột năng, đường, tiêu, muối.
- Nước tương LISA®.
- Hạt nêm Aji-ngon® Heo
- Giấm gạo lên men Ajinomoto
Sơ Chế:
- Tôm sú lột vỏ, bỏ đầu, cắt bỏ chỉ lưng, chừa đuôi rồi rửa sơ qua nước có ngâm 1/2m muối.
- Mực làm sạch, cắt sợi vừa ăn.
- Ướp tôm và mực với 1M Hạt nêm Aji-ngon® Heo, 1/2M tiêu, 1M bột năng.
- Bắp cải tím xắt sợi, hành tây xắt sợi khoảng 0.5cm, cà chua bỏ ruột cắt sợi 3cm, ớt cắt lát.
- Đập dập tỏi.
Thực Hiện:
- Phi thơm tỏi rồi cho hải sản vào xào nhanh tay với lửa lớn rồi cho vào chút rượu và 1 ít nước. Khi hải sản săn lại thì cho hành tây vào đảo đều.
- Tiếp đến xào giá với 1/2m tiêu rồi xào tiếp bắp cải tím với 1/2m muối, tiêu, đường và 1 chút xíu nước rồi cho cà chua vào xào. Cuối cùng cho hải sản và giá vào xào chung, đảo đều, tắt lửa cho cần vào và thêm 1 chút Giấm gạo lên men Ajinomoto.
Cách Dùng:
- Ăn kèm với cơm nóng.
Mách Nhỏ:
- Ướp hải sản với bột năng để giữ lại nước ngọt của hải sản khi xào.
Tags
Xem thêm thông tin hữu ích:
Khẩu Phần:
4 người
Thời gian thực hiện:
30 Phút
Độ khó:
DễĐược phát sóng trên:
Thứ 7, CN – 11:50
Dễ
Các đánh giá0 bình luận