Cơ thể thiếu nước trong những ngày thời tiết nắng nóng không những khiến Bé yêu nhà mình luôn mệt mỏi, tiết mồ hôi nhiều, dễ nhiễm một số bệnh thông thường, giảm năng lượng; mà tình hình dịch bệnh còn khiến Mẹ lo lắng cho Bé yêu nhà mình nhiều hơn nữa!
Thay vì dùng nước ngọt có ga hay các loại giải khát đóng lon sẵn không tốt cho sức khỏe; thấu hiểu tâm tư của Mẹ, Món Ngon Mỗi Ngày đã tìm hiểu thêm giúp Mẹ một phương pháp khá là hiệu quả trong việc “đánh bay” cái nóng mùa hè cho Bé yêu nhà mình bằng một số loại thức uống giải nhiệt mùa hè tuyệt vời và nhiều dinh dưỡng này đây!
>>> Xem thêm: Cách làm Trà sữa gạo rang thạch matcha – xóa tan cơn nóng ngày hè
1. Sữa chua uống
Sữa chua uống rất thích hợp góp phần vào danh sách đồ uống dinh dưỡng cho mùa hè lành mạnh sảng khoái, tốt cho trẻ em trong những ngày hè nóng nực.
Sữa chua uống có chứa rất nhiều các khoáng chất tốt cho Bé – Ảnh: recipesofturkey
Thành phần dinh dưỡng trong sữa chua có chứa rất nhiều các khoáng chất như Canxi, Vitamin C, Vitamin D, Kẽm, Axit lactic và Probiotic,… những chất này cực kỳ có lợi vì được làm từ sữa lên men – hoạt động như một lợi khuẩn, bổ sung vi khuẩn tốt cho đường ruột, tốt cho tiêu hóa cũng như tăng cường hệ miễn dịch vô cùng hiệu quả. Vừa giải khát lại vừa bổ sung thêm nhiều dưỡng chất nữa, tuyệt vời quá Mẹ nhỉ?
2. Nước chanh
Nước chanh luôn được xem là một trong những loại thức uống không thể không nhắc đến để cả nhà bổ sung Vitamin, giải khát và cung cấp năng lượng hoàn hảo dưới cái nóng oi ả của mùa hè; thanh mát cơ thể, loại bỏ độc tố và hỗ trợ tiêu hóa.
Nước chanh rất thích hợp cho mùa hè để cả nhà giải khát – Ảnh: redandhoney
Trái chanh là một loại trái thuộc họ cam quýt, nên hiển nhiên chúng có chứa rất nhiều Vitamin C giúp ích cho Bé yêu tăng sức đề kháng, chống lại các vi khuẩn có hại từ môi trường bên ngoài vào.
Thay vì lựa chọn những chai nước chanh đóng chai pha sẵn cho Bé yêu nhà mình giải khát, tốt hơn hết là Mẹ nên tận dụng thành phần nước cốt chanh tự nhiên từ trái tươi sẽ tốt cho sức khỏe của Bé hơn rất nhiều, và nhớ cho Bé yêu uống sau khi ăn để không gây đau bao tử, cồn cào ruột Mẹ nha!
3. Nước dừa
Nước dừa chắc chắn là loại thức uống mà không chỉ Bé mà cả nhà đều yêu thích. Không chỉ có vị ngon ngọt tự nhiên, mà nước dừa còn mang lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời trong việc chống lại nắng nóng mùa hè nữa đó!
Nước dừa chứa rất nhiều Vitamin, khoáng chất tốt cho Bé – Ảnh: talentshowindia
Với hàm lượng calo thấp, chứa rất nhiều Vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa thiết yếu, uống nước dừa giúp cơ thể của Bé lẫn cả nhà luôn được nuôi dưỡng, cấp đủ nước, tăng cường khả năng miễn dịch hiệu quả cho một mùa hè tươi mát, làm dịu cơn khát tuyệt vời.
4. Thức uống hòa tan dạng bột Blendy™
Dòng sản phẩm Thức uống hòa tan dạng bột Blendy™ pha sẵn bao gồm 4 sản phẩm: Trà Matcha Gạo Rang BlendyTM, Trà Matcha Sữa BlendyTM, Trà Sữa Royal BlendyTM, và Trà Sữa Dâu BlendyTM , được làm từ những nguyên liệu chọn lọc như bột matcha và genmai nhập khẩu từ Nhật Bản, chiết xuất trái dâu tươi Đà Lạt, lá trà khô từ Thái Nguyên,… chính là loại thức uống giải nhiệt tiện lợi, nhanh gọn, ít đường mà Món Ngon Mỗi Ngày muốn giới thiệu trong danh sách tránh nóng mùa hè dành cho Bé yêu và cả nhà; nhờ công nghệ cao cấp, các loại trà Blendy vẫn giữ được hương vị thơm ngon tươi mới với sự hòa quyện hài hòa của các nguyên liệu có lợi cho sức khỏe.
Thức uống hòa tan dạng bột Blendy™ loại thức uống giải nhiệt tiện lợi, nhanh gọn, ít đường – Trà sữa hoa đậu biếc
Cách pha trà sữa Blendy cực kì đơn giản, Mẹ chỉ cần cho 1 gói Trà sữa “Blendy” vào 40ml nước nóng, khuấy đều, thêm đá là có thể thưởng thức được ngay trong không gian thư giãn và thoải mái tại chính gia đình mình; thay vì đến những quán cà phê ồn ào, tấp nập rồi nè! Hoặc Mẹ cũng có thể biến tấu thêm một chút hương vị chuẩn như ngoài tiệm theo công thức Món Ngon Mỗi Ngày rất thơm ngon!
Bạn có thể mua sản phẩm tại đây:
5. Nước ép dưa hấu
Dưa hấu có vị ngọt, tính mát, ít calo, giúp giải khát, giải nhiệt. Vì thế mà các chuyên gia dinh dưỡng thường khuyên dùng vào mùa hè để giúp thanh lọc cơ thể.
Dưa hấu có vị ngọt, tính mát, ít calo, giúp giải khát, giải nhiệt – Ảnh: cdnparenting
Cụ thể, hàm lượng cao Vitamin, Axit folic, khoáng chất và nước trong dưa hấu sẽ giúp tái tạo năng lượng cho Bé yêu sau khi hoạt động ngoài nắng, giải độc cơ thể trong những tháng hè hay thời tiết chuyển mùa.
Dưa hấu có thể dùng để chế biến thành rất nhiều món khác nhau như nước ép, thạch dưa hấu…, trong đó, các loại sinh tố, nước ép dưa hấu là được sử dụng phổ biến nhất vì chúng dễ làm, dễ uống và giữ được trọn vẹn giá trị dinh dưỡng nhất.
Mùa hè là thời gian để Bé tận hưởng kỳ nghỉ, thế nên Mẹ nhớ cùng Món Ngon Mỗi Ngày kết hợp những loại thức uống trên xen kẽ những bữa cơm ngon miệng với các món bổ dưỡng trong thực đơn hàng ngày Mẹ nhé! Ngoài tất cả những đồ uống mùa hè dinh dưỡng này, điều cực kỳ quan trọng là phải bổ sung đủ lượng nước lọc cần thiết hàng ngày, vì đây là nguồn cung cấp nước tốt nhất cho Bé nha!
Nguồn: Tổng hợp
