Hơn 2.000 Công thức ngon và dễ làm
Thông tin dinh dưỡng
765 Bài viết được hiển thị
Thực phẩm bổ dưỡng cho trí não
Chúng ta sẽ già đi theo thời gian, và bộ não chúng ta cũng vậy. Tuy nhiên, ta có thể làm tăng năng lực của não bằng cách ăn những thức ăn đầy đủ và cân bằng trong khẩu phần. Những thực phẩm và các chất vi lượng dưới đây có thể giúp trí não …
Ăn chay đủ dưỡng chất
Ăn chay được xem là một chế độ ăn tốt cho sức khỏe, giúp phòng tránh nhiều căn bệnh. Tuy nhiên, do chỉ dùng thực phẩm có nguồn gốc thực vật nên có người lo ngại thực đơn chay thiếu các dưỡng chất thiết yếu. Sau đây là một số thực phẩm mà các chuyên …
Ăn đồ ngọt vào lúc nào tốt nhất?
Đồ ngọt hấp dẫn, dễ ăn tuy nhiên nếu ăn nhiều sẽ không tốt cho sức khỏe chính vì vậy bạn cần chọn thời điểm ăn thích hợp. Các đồ ăn ngọt như bánh gatô, kẹo, nước giải khát, sôcôla… đều là những món ăn ưa thích của rất nhiều người nhưng các bác …
Điểm mạnh dinh dưỡng của từng loại thịt khác nhau
Thịt là một trong những thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao và mỗi một loại thịt có giá trị dinh dưỡng riêng. Nếu được sử dụng thích hợp, thịt sẽ phát huy hiệu quả đối với cơ thể. Thịt bò Các chuyên gia khuyên rằng, khi cơ thể suy nhược thì cách …
Những thực phẩm tốt nhất cho sự phát triển của thai nhi
SGTT.VN – Đây là những loại “siêu” thực phẩm, được cho là tốt nhất cho thai kỳ, giúp em bé của bạn phát triển khoẻ mạnh ngay từ khi còn nằm trong bụng mẹ. Nếu bạn đang mang bầu, hãy chịu khó ăn đầy đủ những thực phẩm này trong thực đơn hàng tuần nhé. …
Có nên uống sữa bắp mỗi ngày?
Bắp là thức ăn muôn đời của nhân loại. Đâu đâu bắp cũng được ưa chuộng vì ngon mà lại rẻ, phù hợp với mọi lứa tuổi và tầng lớp. Gần đây, khoa học đã chứng minh trong trái bắp chứa hơn 80 chất có lợi, gồm chất xơ, vitamin, khoáng tố, protit, đường, tinh …
Thực phẩm giúp ‘núi đôi’ khỏe, đẹp
Theo bạn, thực phẩm nào giúp cho “núi đôi” của mình thêm khỏe và đẹp? Duy trì một bộ ngực khỏe đẹp là một trong những mối bận tâm hàng đầu của phụ nữ. Để đạt được mục tiêu này, bạn cần chú ý loại bỏ những nguy cơ có hại cho ngực đồng thời …
Thức ăn cho một làn da tỏa sáng
Những gì bạn ăn sẽ hiện rõ ngay trên khuôn mặt. Bạn không tin ư? Hãy thử những “liều thuốc” này xem. Đảm bảo, bạn sẽ có một làn da mềm mại, mịn màng và tỏa sáng không thua bất cứ ai. Cua Lượng kẽm dồi dào trong cua sẽ giảm những viêm nhiễm …
Giảm cân tự nhiên
Chế độ ăn uống và việc tập thể dục là những hoạt động có vai trò then chốt đối với nỗ lực giảm cân. Ngoài ra còn có những cách tự nhiên khác. Không khí lãng mạn: Theo nghiên cứu của các chuyên gia thuộc Đại học Cornell (Mỹ), một cách đơn giản để giảm …
Phân biệt giá đỗ không hóa chất chỉ với 6 đặc điểm
Giá đỗ là thực phẩm tốt cho sức khỏe, dễ dàng chế biến thành nhiều món ngon nên rất “được lòng” các chị em. Tuy nhiên, hiện nay giá đỗ được bày bán ở ngoài chợ thường rất nhiều loại bị ngâm hóa chất độc hại khiến các bà nội trợ cảm thấy hoang mang. …
7 món canh ngon mùa hè siêu đơn giản
Mùa hè nóng nực luôn khiến mọi người cảm thấy mệt mỏi, ăn không ngon miệng, nhất là với người già và trẻ nhỏ. 7 món canh ngon mùa hè siêu đơn giản là gợi ý hay giúp phong phú thêm bữa cơm gia đình bạn. 1. Canh rong biển thịt bò Xem video: http://monngonmoingay.com/canh-rong-bien-thit-bo/ …
19 sai lầm nghiêm trọng khi xào nấu, ăn rau xanh
Với thành phần rất giàu vitamin, khoáng chất…, rau xanh cung cấp nguồn dinh dưỡng cần thiết giúp thúc đẩy quá trình quá trình trao đổi chất, tăng cường sức khỏe, giúp đẹp da… Tuy nhiên, nếu chế biến không đúng cách sẽ khiến hàm lượng chất dinh dưỡng trong rau xanh bị hao hụt …
