Da đẹp, dáng gọn đón Tết là nhờ có 5 loại nước ép rau củ này đây!

629 lượt xem
06/01/2023

Còn vài ngày nữa là đến Tết rồi, đừng chỉ áp dụng thực đơn giảm cân không thôi mà hãy thử kết hợp thêm 5 loại nước ép rau củ này; để không những có vóc dáng thon gọn mà còn có một làn da căng mịn, trắng hồng đón Tết đến một cách thật …

Còn vài ngày nữa là đến Tết rồi, đừng chỉ áp dụng thực đơn giảm cân không thôi mà hãy thử kết hợp thêm 5 loại nước ép rau củ này; để không những có vóc dáng thon gọn mà còn có một làn da căng mịn, trắng hồng đón Tết đến một cách thật xinh tươi và tự nhiên cùng Món Ngon Mỗi Ngày nhé!

1. Nước ép cải bó xôi (rau chân vịt, rau bina)

Không chỉ có thể nấu thành món canh ngon thanh mát trong bữa cơm hàng ngày; nước ép cải bó xôi còn là một loại thức uống dinh dưỡng nhờ nguồn cung cấp Vitamin A dồi dào; thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da, sản xuất chất nhầy (Collagen) dưới da để bảo vệ da chống lại nhiễm trùng, ngăn ngừa lão hóa, tăng độ đàn hồi, săn chắc và giúp làn da tươi tắn hơn.

Video hướng dẫn chi tiết cách làm – Nước ép táo quýt bó xôi

Bên cạnh đó, những chị em nội trợ làm văn phòng có thể dùng nước ép cải bó xôi để bổ sung thêm Vitamin C, tăng hệ miễn dịch và  giảm stress rất hữu hiệu nhé!

2. Nước ép bắp cải và dâu tây

Bắp cải có tác dụng điều chỉnh đường ruột và một số vấn đề về dạ dày, bao gồm đầy hơi, khó tiêu, làm sạch đường tiêu hóa của bạn và kích thích loại bỏ chất thải. Trong quá trình tiêu hóa, loại rau giàu chất xơ này sẽ hấp thụ nước trong cơ thể chúng ta và tạo thành một khối giống như gel khiến chúng ta cảm thấy no lâu hơn và giảm thèm ăn và điều này có thể thúc đẩy giảm cân.

Bắp cải có tác dụng giảm thèm ăn kết hợp cùng dâu tây giúp đẹp da – Ảnh: 1zoom.me

Khi ép cùng dâu tây, vị ngon ngọt của dâu tây sẽ làm giảm đi vị hăng của bắp cải khiến nước ép ngon hơn; hơn nữa dâu cũng chứa nhiều Vitamin C và A, có tác dụng trị mụn bọc và mụn trứng cá vô cùng hiệu quả luôn nè!

3. Nước ép thơm táo

Táo thơm là loại nước ép thơm ngon và cực kì dễ uống. Hai loại trái cây này đều có chứa nhiều nước, nhiều Vitamin, lượng calo ít và rất giàu chất xơ nên sẽ đem lại cho các chị em cảm giác no lâu, hỗ trợ tiêu hóa tốt, làm tăng khả năng thanh lọc độc tố khỏi cơ thể và hạn chế sự thèm ăn cũng như làm tăng khả năng miễn dịch.

Táo thơm là loại nước ép thơm ngon và nhiều Vitamins – Ảnh: food.fnr.sndimg

4. Nước ép cam, chanh hoặc bưởi

Với thành phần Vitamin C dồi dào trong những loại trái cây họ cam quýt có công dụng trong việc ngăn ngừa mụn viêm và làm sáng da. Cùng lượng Axit Citric tham gia trực tiếp vào quá trình tiêu hóa, thúc đẩy quá trình tiêu hóa diễn ra nhanh hơn, giải phóng nhanh lượng chất béo theo đường bài tiết tự nhiên; điều này sẽ góp phần giúp giảm cân hiệu quả lắm đó nha các chị em!

Vitamin C và Axit Citric giúp sáng da và thúc đẩy quá trình tiêu hóa diễn ra nhanh hơn – Ảnh: squarespace

5. Nước ép cà chua

Cà chua tươi thường được các chị em ưu tiên lựa chọn làm nguyên liệu trong các món salad giảm cân; cũng như làm đẹp da bằng cách đắp mặt nạ. Thế nên đương nhiên nước ép cà chua cũng sẽ phải được chọn vào danh sách những loại thức uống làm đẹp tự nhiên một cách an toàn nhất rồi!

Nước ép cà chua cung cấp ít năng lượng nhưng lại nhiều Vitamin – Ảnh: organicfacts

Cụ thể, thành phần của chúng có chứa nhiều nước, cung cấp ít năng lượng nhưng lại nhiều Vitamin, khoáng chất và giàu chất xơ. Vì thế, mỗi ngày một ly nước ép cà chua sẽ mang lại cho chị em dễ dàng cảm thấy no lâu hơn và mau có làn da tươi sáng hơn ngay từ bên trong nè!

Làm đẹp an toàn, không tốn quá nhiều tiền mà nguyên liệu lại còn dễ kiếm; còn chần chờ gì mà không thử ngay cùng Món Ngon Mỗi Ngày để đón Tết thật tự tin với cơ thể nhẹ nhàng khỏe mạnh và một làn da tràn đầy sức sống với 5 loại thức uống này các chị em ơi!

Nguồn: Tổng hợp



Chia sẻ bài viết:
Facebook

Bài viết bạn có thể thích

Nếu ngày Valentine này cả nhà chưa biết chọn món gì để lấy lòng "Người Thương" thì hãy vào bếp thử ngay những món ăn gợi ý từ Món Ngon Mỗi Ngày nha!

Với cách làm cơm trộn đơn giản từ Món Ngon Mỗi Ngày; cơm chín ngon vừa vị đặc biệt là cơm có xen lẫn những hạt gạo lức rang giòn rụm ăn vừa vui miệng, vừa hấp dẫn lạ kì!

Cà rốt, tỏi, rau chân vịt, táo, bơ,... là một trong những thực phẩm dinh dưỡng sẽ giúp cả nhà thanh lọc cơ thể

Miến là thực phẩm phổ biến ở Việt Nam, xuất hiện từ những quán ăn ven đường đến mâm cỗ gia đình trong ngày lễ dùng để thay thế cơm như bún, phở, bánh canh,… Cùng Món Ngon Mỗi Ngày tìm hiểu thêm về cách chọn miến sao cho phù hợp với từng thể trạng …

Có nhiều hình dạng miến được thiết kế để phục vụ những mục đích khác nhau của người dùng: miến vuông, miến tròn, miến bó sợi,…

Đầu năm nay, cả nhà mình hãy cùng Món Ngon Mỗi Ngày đổi món ragu mặn bằng món ragu chân nấm thanh đạm, thay những miếng thịt mềm ngọt bằng nấm tươi ngọt tự nhiên nhé!

Thịt heo sẽ liên tưởng đến sự béo tốt, khỏe mạnh và khả năng sinh sản tốt, điều này tượng trưng cho sự dồi dào, sung túc và hy vọng vào một năm mới ấm no.

Để Tết năm nay thêm rộn ràng hơn, hãy cùng Món Ngon Mỗi Ngày học thêm một vài món xào mới đãi khách nhé!

Một nồi lẩu nóng hổi rất thích hợp cho không khí se lạnh của những ngày cuối năm và đầu năm mới

Mục lục 1. Hạt hướng dương 2. Hạt bí ngô 3. Hạt dưa hấu 4. Hạt dẻ cười (hạt hồ trăn) 5. Hạt điều 6. Đậu phộng (Lạc) 7. Hạt hạnh nhân 8. Hạt macca 9. Hạt óc chó Nhắc đến món ngon ngày Tết, bên cạnh bánh chưng thì mọi người sẽ nhớ ngay …

Theo phong tục của người Việt, lễ vật cúng ông Công ông Táo cơ bản thường bao gồm: Lá sớ ghi đầy đủ tên tuổi các thành viên trong gia đình, 3 bộ mũ áo, hia hài Táo quân, nhang, tiền vàng, nến, hoa tươi, trái cây, cau trầu, trà, rượu, mâm cơm cúng,...

Mâm cúng Ông Công Ông Táo không thể không nhắc đến món gà luộc kèm một dĩa xôi nóng hổi. Màu đỏ của xôi gấc mang màu sắc tự nhiên tượng trưng có sự phúc lộc, may mắn trong cuộc sống.

Công thức bạn có thể thích

4 Người
Trung bình Trung bình
25 Phút
4 Người
Trung bình Trung bình
35 Phút
4 Người
Trung bình Trung bình
25 Phút
4 Người
Trung bình Trung bình
30 Phút
4 Người
Trung bình Trung bình
25 Phút
4 Người
Dễ Dễ
15 Phút
2 Người
Dễ Dễ
20 Phút
4 Người
Dễ Dễ
0 Phút
4 Người
Dễ Dễ
40 Phút
4 Người
Trung bình Trung bình
60 Phút

LƯU NỘI DUNG COOKIE

Món Ngon Mỗi Ngày sẽ sử dụng Cookies để cung cấp cho bạn trải nghiệm duyệt web tốt hơn cũng như dùng nó để phân tích, cá nhân hóa nội dung và phân phối các quảng cáo phù hợp với bạn. Bạn vẫn có thể thay đổi cài đặt Cookies của mình bất kỳ lúc nào nếu muốn.