Các loại thức uống vừa ngon vừa giúp Mẹ thả dáng đón Tết

Nước ép thơm

• Trái thơm có chứa nhiều nước, nhiều Vitamin, lượng calo ít và rất giàu chất xơ sẽ đem lại cho Mẹ cảm giác no lâu, hỗ trợ tiêu hóa tốt, làm tăng khả năng thanh lọc độc tố khỏi cơ thể. Mẹ có thể làm chế biến nước ép thơm nguyên chất hoặc kết hợp với nước cốt chanh và bột quế Ceylon để cung cấp vi khoáng, hạn chế sự thèm ăn và làm tăng khả năng miễn dịch. – Ảnh: medicalnewstoday

Nước ép cà chua

• Cà chua là một trong những thực phẩm tốt nhất cho việc giảm cân do cung cấp ít năng lượng, lại nhiều Vitamin, khoáng chất và giàu chất xơ. Vì thế, một ly nước ép cà chua mỗi ngày sẽ giúp Mẹ dễ dàng cảm thấy no lâu hơn và mau lấy lại vóc dáng hơn đó Mẹ ơi! – Ảnh: lornahealth

Nước ép dưa leo

• Thành phần dinh dưỡng của dưa leo hầu hết là nước, ngoài ra còn có hàm lượng chất xơ và khoáng chất dồi dào cùng lượng Vitamin phong phú. Do đó, nước ép dưa chuột không chỉ cung cấp một lượng vi khoáng giúp cơ thể giải nhiệt, khỏe mạnh mà còn giúp Mẹ giảm cảm giác đói bụng liên tục, giảm cân hiệu quả. – Ảnh: cleangreensimple

Trà xanh

• Trong trà xanh có chứa Caffeine và Polyphenol, trong đó có Catechin là 1 chất chống oxy hóa giúp đẩy nhanh được quá trình trao đổi chất bên trong cơ thể, ngăn được quá trình tích lũy mỡ thừa cũng như sản sinh nhiệt lượng đốt cháy mỡ. Bên cạnh đó, hàm lượng EGCG có trong trà còn có lợi trong việc giảm căng thẳng, giúp tinh thần thư thái, hỗ trợ ngăn ngừa nguy cơ ung thư, chống lão hóa, chống tăng cholesterol,…”. Một số nghiên cứu cho thấy trà xanh có tác dụng hỗ trợ giảm cân. – Ảnh: squarespace

Sữa đậu nành

• Một ly sữa đậu nành không đường vừa giúp Mẹ cân bằng nội tiết tố, đẹp da, chống lão hóa,… mà còn giúp Mẹ giảm cân hiệu quả nhờ hàm lượng Vitamin, Protein, Axit amin, chất xơ dồi dào, lượng calo thấp cùng hàm lượng dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. – Ảnh: wellandgood