Da đẹp dáng gọn nhờ 5 loại nước ép rau củ Tết này
06/01/2023
Còn vài ngày nữa là đến Tết rồi, đừng chỉ áp dụng thực đơn giảm cân không thôi mà hãy thử kết hợp thêm 5 loại nước ép rau củ này; để không những có vóc dáng thon gọn mà còn có một làn da căng mịn, trắng hồng đón Tết đến một cách thật …
Còn vài ngày nữa là đến Tết rồi, đừng chỉ áp dụng thực đơn giảm cân không thôi mà hãy thử kết hợp thêm 5 loại nước ép rau củ này; để không những có vóc dáng thon gọn mà còn có một làn da căng mịn, trắng hồng đón Tết đến một cách thật xinh tươi và tự nhiên cùng Món Ngon Mỗi Ngày nhé!
1. Nước ép cải bó xôi (rau chân vịt, rau bina)
Không chỉ có thể nấu thành món canh ngon thanh mát trong bữa cơm hàng ngày; nước ép cải bó xôi còn là một loại thức uống dinh dưỡng nhờ nguồn cung cấp Vitamin A dồi dào; thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da, sản xuất chất nhầy (Collagen) dưới da để bảo vệ da chống lại nhiễm trùng, ngăn ngừa lão hóa, tăng độ đàn hồi, săn chắc và giúp làn da tươi tắn hơn.
Video hướng dẫn chi tiết cách làm – Nước ép táo quýt bó xôi
Bên cạnh đó, những chị em nội trợ làm văn phòng có thể dùng nước ép cải bó xôi để bổ sung thêm Vitamin C, tăng hệ miễn dịch và giảm stress rất hữu hiệu nhé!
2. Nước ép bắp cải và dâu tây
Bắp cải có tác dụng điều chỉnh đường ruột và một số vấn đề về dạ dày, bao gồm đầy hơi, khó tiêu, làm sạch đường tiêu hóa của bạn và kích thích loại bỏ chất thải. Trong quá trình tiêu hóa, loại rau giàu chất xơ này sẽ hấp thụ nước trong cơ thể chúng ta và tạo thành một khối giống như gel khiến chúng ta cảm thấy no lâu hơn và giảm thèm ăn và điều này có thể thúc đẩy giảm cân.
Bắp cải có tác dụng giảm thèm ăn kết hợp cùng dâu tây giúp đẹp da – Ảnh: 1zoom.me
Khi ép cùng dâu tây, vị ngon ngọt của dâu tây sẽ làm giảm đi vị hăng của bắp cải khiến nước ép ngon hơn; hơn nữa dâu cũng chứa nhiều Vitamin C và A, có tác dụng trị mụn bọc và mụn trứng cá vô cùng hiệu quả luôn nè!
3. Nước ép thơm táo
Táo thơm là loại nước ép thơm ngon và cực kì dễ uống. Hai loại trái cây này đều có chứa nhiều nước, nhiều Vitamin, lượng calo ít và rất giàu chất xơ nên sẽ đem lại cho các chị em cảm giác no lâu, hỗ trợ tiêu hóa tốt, làm tăng khả năng thanh lọc độc tố khỏi cơ thể và hạn chế sự thèm ăn cũng như làm tăng khả năng miễn dịch.
Táo thơm là loại nước ép thơm ngon và nhiều Vitamins – Ảnh: food.fnr.sndimg
4. Nước ép cam, chanh hoặc bưởi
Với thành phần Vitamin C dồi dào trong những loại trái cây họ cam quýt có công dụng trong việc ngăn ngừa mụn viêm và làm sáng da. Cùng lượng Axit Citric tham gia trực tiếp vào quá trình tiêu hóa, thúc đẩy quá trình tiêu hóa diễn ra nhanh hơn, giải phóng nhanh lượng chất béo theo đường bài tiết tự nhiên; điều này sẽ góp phần giúp giảm cân hiệu quả lắm đó nha các chị em!
Vitamin C và Axit Citric giúp sáng da và thúc đẩy quá trình tiêu hóa diễn ra nhanh hơn – Ảnh: squarespace
5. Nước ép cà chua
Cà chua tươi thường được các chị em ưu tiên lựa chọn làm nguyên liệu trong các món salad giảm cân; cũng như làm đẹp da bằng cách đắp mặt nạ. Thế nên đương nhiên nước ép cà chua cũng sẽ phải được chọn vào danh sách những loại thức uống làm đẹp tự nhiên một cách an toàn nhất rồi!
Nước ép cà chua cung cấp ít năng lượng nhưng lại nhiều Vitamin – Ảnh: organicfacts
Cụ thể, thành phần của chúng có chứa nhiều nước, cung cấp ít năng lượng nhưng lại nhiều Vitamin, khoáng chất và giàu chất xơ. Vì thế, mỗi ngày một ly nước ép cà chua sẽ mang lại cho chị em dễ dàng cảm thấy no lâu hơn và mau có làn da tươi sáng hơn ngay từ bên trong nè!
Làm đẹp an toàn, không tốn quá nhiều tiền mà nguyên liệu lại còn dễ kiếm; còn chần chờ gì mà không thử ngay cùng Món Ngon Mỗi Ngày để đón Tết thật tự tin với cơ thể nhẹ nhàng khỏe mạnh và một làn da tràn đầy sức sống với 5 loại thức uống này các chị em ơi!
Nguồn: Tổng hợp
Tags
Chia sẻ bài viết:
Bài viết bạn có thể thích
Một mâm cỗ Tết tươm tất không chỉ khiến bữa tiệc đoàn viên thêm ấm cúng, ngon miệng mà còn gửi gắm ước mong về một năm mới sung túc, may mắn. Để giúp bạn chuẩn bị một mâm cỗ trọn vẹn, “Món ngon mỗi ngày” sẽ gợi ý món ngon ngày Tết đậm chất …
Giữa muôn vàn món ngon Hà Nội, phở luôn giữ một vị trí đặc biệt trong lòng người dân và du khách. Tô phở nóng hổi không chỉ là món ăn sáng quen thuộc, mà còn là biểu tượng văn hoá, là nơi lưu giữ tâm hồn người Hà Nội qua từng lớp bánh, từng …
Sài Gòn nổi tiếng với văn hoá ẩm thực đường phố phong phú, nhộn nhịp, hội tụ đủ tinh hoa của các vùng miền. Không chỉ gây thương nhớ cho nhiều người với hương vị hấp dẫn, các món ngon Sài Gòn đặc trưng như cơm tấm, bánh mì, gỏi cuốn còn có cách làm …
Không chỉ nổi tiếng với nền văn hóa phong phú, Nhật Bản còn là một trong những quốc gia có nền ẩm thực mang đậm bản sắc riêng biệt. Hãy cùng Món Ngon Mỗi Ngày khám phá nét đặc trưng của tinh hoa ẩm thực nơi đây thông qua các món Nhật nổi bật nhé! …
Bánh Gyoza là món ăn trứ danh của ẩm thực Nhật Bản, không chỉ gây ấn tượng bởi lớp vỏ mỏng dai và phần nhân đậm đà, mà còn nhờ vào sự linh hoạt trong cách chế biến. Từ chiên giòn hấp dẫn đến hấp mềm thanh nhẹ, luộc đơn giản hay nướng giòn lạ …
Trong thời buổi “thắt lưng buộc bụng”, nhu cầu ăn ngon nhưng vẫn tiết kiệm chi phí ngày càng trở nên thực tế. Từ sinh viên sống xa nhà, người đi làm sống độc thân đến các bà nội trợ muốn cân đối ngân sách gia đình, tất cả đều cần những món ăn ngon …
Mùa đông với tiết trời se lạnh là thời điểm lý tưởng để thưởng thức những món ăn nóng hổi, đậm đà hương vị. Một thực đơn phù hợp không chỉ giúp giữ ấm cơ thể mà còn mang lại cảm giác dễ chịu, nâng cao khẩu vị cho mỗi người. Qua bài viết dưới …
Bánh xếp Nhật Bản (Gyoza) không chỉ là một món Nhật ngon, giàu dinh dưỡng mà còn phù hợp với khẩu vị của nhiều người Việt. Dù có vẻ ngoài cầu kỳ, cách làm món bánh này lại đơn giản hơn bạn nghĩ. Hãy cùng Món Ngon Mỗi Ngày tìm hiểu cách làm bánh xếp …
Đám giỗ là một truyền thống văn hóa đặc trưng của người Việt, đặc biệt với người miền Tây Nam Bộ. Một bữa cỗ miền Tây đúng chuẩn không thể thiếu những món ăn truyền thống quen thuộc và đậm đà bản sắc địa phương. Hãy cùng Món Ngon Mỗi Ngày khám phá thực đơn …
Vào các dịp đám giỗ, nhiều gia đình thường tổ chức nấu mâm cỗ để cúng bái tổ tiên để bày tỏ sự tưởng nhớ và tấm lòng thành kính dành cho người thân đã khuất. Thừa kế nét đẹp tinh thần văn hoá này, các gia đình ở miền Nam thường chuẩn bị mâm …
Từ bao đời nay, trong văn hóa của người Việt, đặc biệt là ở miền Bắc, đám giỗ không chỉ là dịp để tưởng nhớ người đã khuất mà còn là thời điểm gia đình sum vầy, cùng nhau ôn lại kỷ niệm xưa qua mâm cơm cúng trang trọng. Trong đó, việc chuẩn bị …
Trong nhịp sống hiện đại, việc duy trì những bữa cơm gia đình đầy đủ và ấm cúng không chỉ đơn thuần là chuyện ăn uống. Đó còn là cách để gắn kết các thành viên, vun đắp tình cảm, đồng thời đảm bảo sức khỏe cho cả nhà thông qua việc lựa chọn nguyên …
