Thực phẩm tốt cho da: Salad rong nho
02/08/2015
Rong nho là một loại thực phẩm tốt cho da, đồng thời lại chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe. Món salad rong nho được giới thiệu dưới đây là một món ăn ngon, khá lạ, giá trị dinh dưỡng cao mà lại dễ chế biến, đặc biệt tốt cho làn da của …
Rong nho là một loại thực phẩm tốt cho da, đồng thời lại chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe. Món salad rong nho được giới thiệu dưới đây là một món ăn ngon, khá lạ, giá trị dinh dưỡng cao mà lại dễ chế biến, đặc biệt tốt cho làn da của chị em.
Nguyên liệu
– Rong nho: 200 g
– Bắp cải tím: 50 g
– Cà chua bi: 80 g
– Bơ: 1 quả
– Xà lách búp: 2 cây
– Thanh cua: 4 cây
– Mù tạt xanh: 1 thìa cà phê
– Ngò tây: 1 nhánh
– Tương cà, tương ớt, ớt bột, mayonaise.
Sơ chế
– Bơ bỏ vỏ, cắt hạt lựu
– Thanh cua xé nhỏ
– Cad chua bi rửa sạch cắt đôi
– Bắp cải tím rửa sạch, cắt sợi, ngâm nước muối khoảng 15 phút, rửa lại với nước sạch và vớt ra để ráo
– Xà lách búp rửa sạch, để ráo nước.
– Chế biến xốt: trộn đều hỗn hợp gồm 1 thìa canh tương ớt, ½ thìa canh tương cà, 1 thìa cà phê mù tạt, 1 thìa canh xốt mayonaise
Chế biến
– Cho bơ, cà chua, bắp cải tím vào tô lớn
– Trộn đều tất cả các nguyên liệu, rưới nước xốt lên trên và trộn nhẹ nhàng.
Món ngon từ thực phẩm tốt cho da: Salad rong nho
Cách dùng
Cho salad lên lá xà lách, thêm thanh cua và rong nho lên trên kèm với ngò tây, ớt bột và thưởng thức. Món ăn được chế biến chủ yếu từ rau củ, từ các loại thực phẩm tốt cho da, vị ngon ngọt, mát lành và dễ ăn, vì vậy mẹ rất nên bổ sung vào thực đơn của cả nhà.
Tags
Chia sẻ bài viết:
Bài viết bạn có thể thích
Tổng hợp 11+ cách làm nước giải khát mùa hè đơn giản tại nhà cùng Món Ngon Mỗi Ngày, nguyên liệu quen thuộc, phù hợp để giải nhiệt cho cả gia đình. Xem ngay!
Khám phá ngay 9 cách làm kem đơn giản tại nhà cùng Món Ngon Mỗi Ngày để tự tay chuẩn bị những món kem mát lạnh. Dễ thực hiện, phù hợp trong những ngày nóng.
Tổng hợp 5 cách làm xà lách trộn mayonnaise ngon, đơn giản tại nhà chỉ 10 phút. Cùng khám phá công thức chuẩn vị từ Món Ngon Mỗi Ngày, xem ngay!
Khám phá cá ngừ làm món gì ngon với 6 gợi ý món ăn từ cá ngừ dễ làm tại nhà cùng Món Ngon Mỗi Ngày, giúp bữa ăn thêm thơm ngon, đa dạng và giàu dinh dưỡng.
Khám phá cách nấu thịt cá đối ngon với 11+ món kho, chiên, hấp, nướng đậm vị, dễ làm tại nhà. Tham khảo những gợi ý từ Món Ngon Mỗi Ngày ngay hôm nay!
Khám phá cách làm măng chua ngon chuẩn vị cùng gợi ý món canh dễ nấu, đậm đà đưa cơm. Món Ngon Mỗi Ngày chia sẻ bí quyết chi tiết cho bữa ăn gia đình.
Khám phá cách nấu thịt đà điểu với 10 món ngon hấp dẫn, mẹo sơ chế chuẩn và bí quyết giữ thịt mềm ngọt. Cùng Món Ngon Mỗi Ngày tìm công thức phù hợp ngay!
Khám phá cách nấu sò lông ngon với 10 món hấp dẫn, dễ thực hiện tại nhà. Cùng Món Ngon Mỗi Ngày tìm công thức chuẩn vị, mẹo chế biến ngon, xem ngay!
Khám phá cách nấu bắp cải tím với 5 món ngon dễ làm tại nhà cùng Món Ngon Mỗi Ngày. Hướng dẫn chi tiết, giữ trọn dinh dưỡng, màu sắc, áp dụng ngay!
Cách hầm tim lợn cho người ốm giúp bồi bổ, dễ tiêu, nhanh hồi phục. Cùng Món Ngon Mỗi Ngày khám phá công thức chi tiết, dễ làm tại nhà ngay hôm nay!
Nước đậu để qua đêm có uống được không? Xem ngay tại Món Ngon Mỗi Ngày và giải đáp nhanh, hướng dẫn bảo quản đúng cách uống an toàn, tốt cho sức khỏe!
Tham khảo thực đơn 7 ngày cho người bệnh gout từ Món Ngon Mỗi Ngày, xây dựng chế độ ăn uống khoa học, hỗ trợ kiểm soát bệnh và chủ động chăm sóc sức khỏe!
