Cách làm món salad tôm đậu hũ giữ eo, giữ dáng hiệu quả

3,555 lượt xem
26/08/2020

Trời bên ngoài ngày thì mưa gió, ngày thì nắng nóng, đã thế tình hình dịch bệnh lại khiến Mẹ làm văn phòng cảm thấy lo ngại hơn khi ra đường mua đồ ăn bên ngoài. Gác hết mọi âu lo lại và theo chân Món Ngon Mỗi Ngày vào bếp thử ngay bữa trưa …

salad tom dau hu

Trời bên ngoài ngày thì mưa gió, ngày thì nắng nóng, đã thế tình hình dịch bệnh lại khiến Mẹ làm văn phòng cảm thấy lo ngại hơn khi ra đường mua đồ ăn bên ngoài. Gác hết mọi âu lo lại và theo chân Món Ngon Mỗi Ngày vào bếp thử ngay bữa trưa tự làm với công thức làm salad cực kỳ mới lạ, thanh mát, ăn ngon miệng mà lại còn giữ eo, giữ dáng tuyệt vời nữa nhé!

 

Mẹ chuẩn bị những nguyên liệu sau đây nhé!

 

Nguyên liệu:

  1. Đậu hũ Nhật: 100g
  2. Tôm sú: 200g
  3. Bông cải xanh: 100g
  4. Cà chua bi: 30g
  5. Đậu cô ve Nhật: 20g
  6. Xà lách carol: 20g
  7. Hành tây: 1/2 củ
  8. Nước cốt chanh: 2M
  9. Tỏi băm: 1M
  10. Gừng băm nhỏ: 1M
  11. RAU NÊM: Ngò cắt khúc, húng lủi, mè rang
  12. Gia vị: Đường, tiêu, muối, dầu ăn, Nước tương “Phú Sĩ”, Xốt Mayonnaise Aji-mayo®

 

Bước 1:

  • Cà chua bi cắt đôi.
  • Rau xà lách cắt khúc.
  • Đậu hũ non cắt vuông.
  • Hành tây cắt lát mỏng, sau đó đem ngâm với nước đá.

 

Bước 2:

  • Đậu cove tước sớ, cắt khúc.
  • Bông cải tách miếng vừa ăn.
  • Đun sôi nước, chần sơ bông cải, đậu cô ve với ít muối, vớt ra ngâm vào nước đá lạnh.

 

Bước 3:

  • Trộn đều 2M Nước tương “Phú Sĩ” cùng 1M nước, 1M gừng băm nhỏ, 1M đường, 2M nước cốt chanh khuấy đều.

 

Bước 4:

  • Tôm bóc vỏ, chẻ lưng, bỏ chỉ đen.
  • Phi thơm tỏi với dầu ăn, áp chảo tôm và cho hết phần sốt đã pha vào rim tôm cho sốt hơi sánh lại. Tắt lửa

 

  • Cuối cùng, xếp bông cải, đậu cô ve, cà chua bi, xà lách, hành tây ra đĩa sau đó cho đậu hũ lên trên cùng với tôm.
  • Tiếp theo là rưới phần nước xốt xung quanh, rắc ngò, lá húng lủi và mè rang
  • Thêm topping Xốt Mayonnaise Aji-mayo® là xong rồi nè!

 

Chỉ vài bước đơn giản và nhanh gọn là Mẹ đã có ngay một hộp cơm trưa mang đi làm cực kỳ lành mạnh, đầy đủ dinh dưỡng và ngon miệng rồi nè! Nhìn thôi là đã thấy thèm rồi, Món Ngon Mỗi Ngày ăn thử trước đây Mẹ ơi!

Chúc Mẹ ăn ngon miệng và thật nhiều sức khỏe!



Chia sẻ bài viết:
Facebook

Bài viết bạn có thể thích

Tổng hợp 11+ cách làm nước giải khát mùa hè đơn giản tại nhà cùng Món Ngon Mỗi Ngày, nguyên liệu quen thuộc, phù hợp để giải nhiệt cho cả gia đình. Xem ngay!

Khám phá ngay 9 cách làm kem đơn giản tại nhà cùng Món Ngon Mỗi Ngày để tự tay chuẩn bị những món kem mát lạnh. Dễ thực hiện, phù hợp trong những ngày nóng.

Tổng hợp 5 cách làm xà lách trộn mayonnaise ngon, đơn giản tại nhà chỉ 10 phút. Cùng khám phá công thức chuẩn vị từ Món Ngon Mỗi Ngày, xem ngay!

Khám phá cá ngừ làm món gì ngon với 6 gợi ý món ăn từ cá ngừ dễ làm tại nhà cùng Món Ngon Mỗi Ngày, giúp bữa ăn thêm thơm ngon, đa dạng và giàu dinh dưỡng.

Khám phá cách nấu thịt cá đối ngon với 11+ món kho, chiên, hấp, nướng đậm vị, dễ làm tại nhà. Tham khảo những gợi ý từ Món Ngon Mỗi Ngày ngay hôm nay!

Khám phá cách làm măng chua ngon chuẩn vị cùng gợi ý món canh dễ nấu, đậm đà đưa cơm. Món Ngon Mỗi Ngày chia sẻ bí quyết chi tiết cho bữa ăn gia đình.

Khám phá cách nấu thịt đà điểu với 10 món ngon hấp dẫn, mẹo sơ chế chuẩn và bí quyết giữ thịt mềm ngọt. Cùng Món Ngon Mỗi Ngày tìm công thức phù hợp ngay!

Khám phá cách nấu sò lông ngon với 10 món hấp dẫn, dễ thực hiện tại nhà. Cùng Món Ngon Mỗi Ngày tìm công thức chuẩn vị, mẹo chế biến ngon, xem ngay!

Khám phá cách nấu bắp cải tím với 5 món ngon dễ làm tại nhà cùng Món Ngon Mỗi Ngày. Hướng dẫn chi tiết, giữ trọn dinh dưỡng, màu sắc, áp dụng ngay!

Cách hầm tim lợn cho người ốm giúp bồi bổ, dễ tiêu, nhanh hồi phục. Cùng Món Ngon Mỗi Ngày khám phá công thức chi tiết, dễ làm tại nhà ngay hôm nay!

Nước đậu để qua đêm có uống được không? Xem ngay tại Món Ngon Mỗi Ngày và giải đáp nhanh, hướng dẫn bảo quản đúng cách uống an toàn, tốt cho sức khỏe!

Tham khảo thực đơn 7 ngày cho người bệnh gout từ Món Ngon Mỗi Ngày, xây dựng chế độ ăn uống khoa học, hỗ trợ kiểm soát bệnh và chủ động chăm sóc sức khỏe!

LƯU NỘI DUNG COOKIE

Món Ngon Mỗi Ngày sẽ sử dụng Cookies để cung cấp cho bạn trải nghiệm duyệt web tốt hơn cũng như dùng nó để phân tích, cá nhân hóa nội dung và phân phối các quảng cáo phù hợp với bạn. Bạn vẫn có thể thay đổi cài đặt Cookies của mình bất kỳ lúc nào nếu muốn.