Thực phẩm tốt cho da: Salad rong nho
02/08/2015
Rong nho là một loại thực phẩm tốt cho da, đồng thời lại chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe. Món salad rong nho được giới thiệu dưới đây là một món ăn ngon, khá lạ, giá trị dinh dưỡng cao mà lại dễ chế biến, đặc biệt tốt cho làn da của …
Rong nho là một loại thực phẩm tốt cho da, đồng thời lại chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe. Món salad rong nho được giới thiệu dưới đây là một món ăn ngon, khá lạ, giá trị dinh dưỡng cao mà lại dễ chế biến, đặc biệt tốt cho làn da của chị em.
Nguyên liệu
– Rong nho: 200 g
– Bắp cải tím: 50 g
– Cà chua bi: 80 g
– Bơ: 1 quả
– Xà lách búp: 2 cây
– Thanh cua: 4 cây
– Mù tạt xanh: 1 thìa cà phê
– Ngò tây: 1 nhánh
– Tương cà, tương ớt, ớt bột, mayonaise.
Sơ chế
– Bơ bỏ vỏ, cắt hạt lựu
– Thanh cua xé nhỏ
– Cad chua bi rửa sạch cắt đôi
– Bắp cải tím rửa sạch, cắt sợi, ngâm nước muối khoảng 15 phút, rửa lại với nước sạch và vớt ra để ráo
– Xà lách búp rửa sạch, để ráo nước.
– Chế biến xốt: trộn đều hỗn hợp gồm 1 thìa canh tương ớt, ½ thìa canh tương cà, 1 thìa cà phê mù tạt, 1 thìa canh xốt mayonaise
Chế biến
– Cho bơ, cà chua, bắp cải tím vào tô lớn
– Trộn đều tất cả các nguyên liệu, rưới nước xốt lên trên và trộn nhẹ nhàng.
Món ngon từ thực phẩm tốt cho da: Salad rong nho
Cách dùng
Cho salad lên lá xà lách, thêm thanh cua và rong nho lên trên kèm với ngò tây, ớt bột và thưởng thức. Món ăn được chế biến chủ yếu từ rau củ, từ các loại thực phẩm tốt cho da, vị ngon ngọt, mát lành và dễ ăn, vì vậy mẹ rất nên bổ sung vào thực đơn của cả nhà.
Tags
Chia sẻ bài viết:
Bài viết bạn có thể thích
Mách bạn 5 cách nấu canh cải xoong thơm ngon, ngọt nước tự nhiên, giàu dinh dưỡng. Cùng Món Ngon Mỗi Ngày vào bếp thử ngay cho bữa cơm hôm nay nhé!
Tổng hợp 5 cách xào mì Ý thơm ngon, dễ làm tại nhà cho người mới bắt đầu kèm mẹo luộc mì dai và xào bóng mượt. Cùng Món Ngon Mỗi Ngày thử ngay nhé!
Khám phá cách nấu phở bò ngon với nước dùng trong veo, ngọt thanh cùng 4 công thức từ truyền thống đến tiện lợi. Cùng Món Ngon Mỗi Ngày vào bếp ngay hôm nay!
Gợi ý 10 cách làm ức gà không ngán từ áp chảo, nướng, hấp, xào đến chiên giòn, giúp thực đơn giảm cân thêm đa dạng. Khám phá ngay cùng Món Ngon Mỗi Ngày!
Gợi ý 10+ món ngon mỗi ngày không ngán cho bữa cơm gia đình đủ chất kèm mẹo lên thực đơn đổi vị cho cả tuần. Cùng Món Ngon Mỗi Ngày vào bếp khám phá ngay.
Tổng hợp 12+ cách chế biến lươn không tanh, dễ làm tại nhà kèm mẹo làm sạch nhớt lươn hiệu quả. Cùng Món Ngon Mỗi Ngày vào bếp khám phá ngay nhé!
Tổng hợp 7 cách nấu canh nấm thanh đạm, dễ làm tại nhà kèm mẹo chọn nấm tươi và giữ trọn vị ngọt tự nhiên. Cùng Món Ngon Mỗi Ngày vào bếp để thưởng thức ngay nhé!
Tổng hợp 7 cách xào măng tây giòn ngon, dễ làm tại nhà, kết hợp cùng nhiều nguyên liệu hấp dẫn. Cùng Món Ngon Mỗi Ngày vào bếp cho bữa cơm thêm ngon miệng.
Hướng dẫn 4 cách nấu vịt om sấu thơm ngon, đậm đà chuẩn vị Hà Nội. Thịt vịt mềm, nước dùng chua dịu rất đưa cơm. Cùng Món Ngon Mỗi Ngày vào bếp ngay nhé!
Chia sẻ cách nấu lẩu gà ớt hiểm ngon đậm đà cho ngày mưa cùng 6 bí quyết giúp nước lẩu thơm, ngọt tự nhiên. Cùng Món Ngon Mỗi Ngày vào bếp ngay nhé!
Món Ngon Mỗi Ngày hướng dẫn cách làm tóp mỡ giòn rụm tại nhà, kèm 8 món dân dã từ tóp mỡ thơm ngon, dễ làm, giúp bữa cơm gia đình thêm hấp dẫn và đưa cơm.
Hướng dẫn cách nấu thịt bò sốt vang miền Bắc chuẩn vị, thịt mềm thơm nồng, hấp dẫn, nước sốt đậm đà. Cùng Món Ngon Mỗi Ngày vào bếp và khám phá ngay nhé!
