Súp Gyoza
Những chiếc Gyoza mềm thơm, đầy ắp nhân thịt hòa quyện trong phần nước súp ngọt thanh, ấm nóng. Chỉ cần vài phút chế biến, bạn đã có ngay bát súp Gyoza nóng hổi, thơm lừng, sẵn sàng cho bữa sáng nhẹ nhàng đến bữa tối ấm cúng.
Đặc biệt, hội mê Gyoza không thể bỏ lỡ: Deal MUA 1 TẶNG 1 cực xịn tại Zalo Ajinomoto Shop. Mua ngay kẻo hết!
Nguyên Liệu:
- Muỗng
- Gram
- Nước dùng gà 1.2L
- Cà rốt băm 50g
- Bắp hạt 100g
- Cải thìa 70g
- Trứng gà 1 quả
- Ngò rí 1 nhánh
- Bột ngọt 1/2m
- Bột năng 20g pha loãng
- Rễ ngò 5 cái
- Hạt nêm 1.5M
- Nước mắm 0.5M
- Đường 1/2M
- Bột năng 20g
- Dầu mè (lượng tùy thích)
- Bánh xếp kiểu Nhật Gyoza
Sơ Chế:
Trứng gà đánh tan. Ngò rí cắt nhỏ. Cải thìa cắt sợi nhỏ. 20g bột năng pha loãng với 1/3 chén nước.
Thực Hiện:
Đun sôi nước dùng gà, cho Gyoza, bắp, cà rốt vào nấu chín, tiếp theo thêm cải thìa, nêm 1,5M hạt nêm Aji-ngon®, 1/2M đường, 1/2m bột ngọt AJI-NO-MOTO®, 1/2M nước mắm thêm nước bột năng tạo độ sánh, thêm trứng tạo sợi. Tắt lửa.
Cách Dùng:
Múc súp ra chén, khi ăn rắc thêm ngò và dầu mè, tiêu, dùng nóng.
Mách Nhỏ:
Sử dụng nước dùng gà để món súp có vị ngọt thanh, chất lượng
Gyoza có thể thích hợp áp chảo, hoặc nấu canh, súp đều rất ngon
Sử dụng Gyoza giúp tạo sự mới lạ cho cấu trúc của món súp
Sử dụng rễ ngò nấu nướng dùng để tạo mùi hương đặc trưng
Thực đơn hỗ trợ hệ tiêu hóa
1800 kcal. G:P:L=55:18:27
| BỮA ĂN | NĂNG LƯỢNG | MÓN ĂN | THÀNH PHẦN NGUYÊN LIỆU |
| Sáng | 600 | Phở bò | 1 khẩu phần |
| Trái cây: Ổi | 1/3 trái | ||
| Tráng miệng: Yaourt | 1 hủ | ||
| Trưa | 550 | Cơm | 1 chén |
| Canh khoai tím hột lựu | 1 khẩu phần | ||
| Mít non kho nấm | 1/2 khẩu phần | ||
| Rau xào thập cẩm | 1 khẩu phần | ||
| Tráng miệng: Chuối | 1 trái | ||
| Phụ | 200 | Trái cây – Dâu tây Bánh quy | 10 trái 1 cái |
| Tối | 350 | Súp Gyoza (300 kcal) | |
| Tráng miệng: Mận | 1 trái | ||
| Phụ tối | 100 | Sữa tươi | 70ml |
Lời Khuyên của chuyên gia dinh dưỡng
Độ khó:
DễThông tin dinh dưỡng
Được phát sóng trên:
Thứ 7, CN – 11:50
Dễ
Các đánh giá0 bình luận